Någon som använder pulsmätare?

Det där med maxpuls, eller egentligen puls överhuvudtaget, är ett gytter av information och kunskap att ta till sig men ett fin-fint redskap i träningen när man väl lärt känna sin puls.

För att förbränna fett så sägs det generellt att man ska ligga runt 70% av maxpuls för att procentuellt bränna mest fett utav de förbränningsämnen man har att tillgå (fett, kolhydrater & protein).

Vad är det för märke på din pulsmätare som säger sig så exakt kunna räkna ut hur mycket fett du gjort av med under din promenad?

Tack för svar! Märket på min pulsklocka är Beurer PM25 och jag tycker den verkar bra....men man kan väl aldrig vara helt säker på att saker och ting fungerar helt korrekt....vet bara inte hur jag ska kunna "dubbelkolla" om dess mätningar stämmer....Jag gjorde om mina inställningar. Jag har en vilopuls på 56 så för att ligga i skiktet 60-70% av maxpulsen bör jag ha puls på 132-145 så jag borde kanske vara nöjd med min medelpuls på 145? Ja, jag håller med dig, ett gytter av information är det.....

Ju hårdare du tränar desto mer gör du av med......det är en hel vetenskap så det finns inga korta svar.