Förlossningsrädsla

Hej!
Jag undrar vad det finns för böcker och annan hjälp att tillgå för att kunna bli hjälp i sin rädsla inför en förslossning. Jag är gravid och vill kunna glädjas över detta och känna mig lugn och att det ordnar sig men känner att jag har en stark rädsla och bara fasar inför förlossningen.

Till saken hör också att jag var utsatt för ett våldtäktsförsök för fyra år sedan och efter det har jag harft problem när "vanliga" gynundersökningar ex. för cellprov skall göras. Jag har helt enkelt svimmat av.

Fick lite hjälp med detta hos en gynekolog i höstas och var där och "tränade" för att den värsta rädslan skulle släppa och att jag inte skulle svimma av. Efter ett par gånger lyckades han genomföra en undersökning utan att jag svimmade men jag har fortfarande stort obehag och är orolig hur det ska gå i en förslossning när jag har sådana problem med att göra en undersökning. Det förstar mycket av glädjen jag vill känna. Och detta tycker jag känns jobbigt.

Mvh