• Anonym (Sambo­)
    Äldre 29 Sep 21:24
    5039 visningar
    22 svar
    22
    5039

    Deprimerad Sambo, hjälp!! :-(

    Min sambo har hamnat i en depression, han tycker just nu att livet känns skit och inget är roligt och han orkar inte göra någonting säger han. Han är hemma och är pappaledig och har varit det sen juni och ska vara hemma till sista november.


    Jag vet själv hur det känns att vara deprimerad men jag vet inte hur jag ska handskas med honom, han säger att det inte har något med oss att göra och att det snart går över men fan han bara ligger på soffan hela dagarna. Jag pluggar heltid och får dessutom sköta allt hemma nu. Han har alltid varit lite pedant men nu skiter han i allt. Hemmet ser ut som ett bombnedslag vissa dagar när jag kommer hem. jag har aldrig varit petig med städning men nu börjar tom jag reagera och börjar röja undan när jag kommer hem.


    Försöker prata med honom och har sagt att jag stöttar honom och att han får gärna prata med mig om det är något men han säger inget. "Det går snart över" säger han bara... Jag blir så ledsen att se honom såhär. Vill bara krama honom och säga att jag älskar honom men jag vågar inte, han stöter bort mig.


    Jag blir orolig och tror att han inte vill vara med mig längre, har frågat flera ggr om han inte vill att vi ska fortsätta men han vill inte göra slut säger han. Jag får väl tro honom. Vi har haft det lite struligt tidigare iår och har gått i parterapi. Saker blev bättre mellan oss och han sa att allt kändes som det ska göra mellan oss på sista mötet.


    Han har gått hos en teraput förr men jag vågar inte föreslå att han ska gå dit igen. Han gick dit pga sitt förra förhållande med medberonde mm.


    Vad ska jag ta mig till? Nån mer i samma situation? HJÄLP!!!

  • Svar på tråden Deprimerad Sambo, hjälp!! :-(
  • Anonym (Sambo­) Trådstartaren
    Äldre 30 Sep 20:33
    #1

    Puffar

  • Anonym (hej)
    Äldre 30 Sep 22:38
    #2

    Hej, jag har inget bra svar men ville visa att jag läst ditt inlägg. Förstår att det måste vara jättetungt för dig. Har din sambo nån behandling alls? Om inte tycker jag att du har rätt att ställa krav på honom att söka hjälp.
    Jag har själv varit deprimerad i perioder och då har jag dragit mig undan och inte orkat prata med min sambo eller kramas eller nåt. Det har helt berott på depressionen och när jag har mått bättre har förhållandet blivit som vanligt igen.

  • Äldre 1 Oct 06:58
    #3

    Hej! Båda för barnets, hans egna och din skull har  du full rätt och SKA ställa krav på honom, och i detta fallet handlar det ju om att han MÅSTE uppsöka sin terapaut igen.
    Pappor kan precis som mammor falla in i förlossningsdeppressioner, och eftersom du skrev att han är pappaledig, så kan ju detta vara en orsak.

    Lycka till!

  • Anonym
    Äldre 1 Oct 07:09
    #4

    Se till att han träffar en duktig läkare i första hand på vårdcentral i andra hand på psykakuten. Depressioner kommer i skov och om han inte gör något åt denna utan bara väntar ut den är risken stor att depressionen återkommer och blir värre nästa gång.

  • Anonym (Sambo­) Trådstartaren
    Äldre 1 Oct 08:39
    #5

    Tack alla. Jag tog upp att han skulle söka hjälp igår men han tycker att jag stressar honom till att söka hjälp. Han säger att jag ska lämna det till honom och inte lägga mig i. Han stänger mig ute och behandlar mig som hans fiende. :( jag går under snart!! har sjalv sökt hjalp idag hos en teraput för samtal. Erbjöd honom att åka ensam till stugan i helgen för att vila uppp sig men det var också fel. Allt jag gör ar fel! Ska leta fram info om pappor med förlossningsdepression at honom. Barnet ar snart 8 månader kan det komma sa sent?

  • Lismon­ia
    Äldre 1 Oct 08:40
    #6

    Här kommer några tips!

    När man är i en depression så har man väldigt svårt att ta tag i saker, så hjälp din kille
    så mycket du orkar, men inte mer.

    Han behöver boka en tid på vårdcentralen, för att kanske få medecin osv.

    Något som hjälper är att göra ett schema över dagen så att man gör olika saker. Det hjälper
    till att få gjort något. Då menar jag inte massa hushållsarbete och så utan aktiviteter som får
    än att må bättre. En till två promenader per dag rekomenderas, solljus och motion är mycket bra
    mot depression. Äta bra mat, läsa, lyssna på musik, undvika stress, sova 8 tim om natten.

    Var inte rädd att visa att du älskar honom och finns där, berätta att han är viktig för dig. Ge
    beröm för saker han gör, tex om han lagar mat eller liknande.
    Det är inte fel på dig han är deprimerad!!!!

    Försök att pressa honom men diskutera med honom hur mycket du ska pressa och om
    han inte vill prata om det så får du helt enkelt testa.

    inboxa mig om du behöver mer råd osv!!

    Lycka till kram

  • Anonym (Sambo­) Trådstartaren
    Äldre 1 Oct 09:11
    #7

    Jag har väldigt svårt att visa kärlek när jag far skit hela tiden.

  • Lismon­ia
    Äldre 1 Oct 11:31
    #8

    Tro mig JAG VET!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Min kille är bipolär 5, har extrem social fobi och utreds för Asperger oxå. Så jag vet hur
    det känns att ha en kille som är på botten, som inte vill något, vill dö osv. Det tär på än
    något så otroligt.

    En sak som är säker är dock att det inte kommer att bli bättre för att du blir meddeprimerad och
    tar åt dig personligt om han är nere eller negativ. Han är sjuk, inte elak eller dum. Du är fantastisk
    som vill stötta honom.

    Tycker att du ska ta kontakt med vårdccentralen för din egen skull för att få ut dina känslor, det behövs.

    Prata med din kille , hur anser han att du kan hjälpa honom? Hur ska ni kämpa er igenom detta
    tillsammans?

    Orkar han inte prata, skriv ett brev.

    Var ärlig om dina känslor men försök att peppa dig själv och försök att gå ut och göra roliga saker själv
    för att få en paus och för att få nya krafter.

    Jag har varit så förbannad på min kille så att jag har velat kasta saker och slå honom, man blir så frustrerad ibland på deprimerade människor för dem kan inte bara rycka upp sig, dem måste få läka.
    Prata med varandra, älska varandra och försök att vara förstående.

    Kram

  • Anonym (Sambo­) Trådstartaren
    Äldre 1 Oct 12:48
    #9

    Tack för svar Lismonia.

    Jag ska faktiskt till VC strax för att få remiss till en teraput. Försöker göra roliga saker själv, hälsar på kompisar och så tränar jag flera dagar i veckan nu också. Känns skönt att komma ifrån och göra något själv.

    Han vill inte ha hjälp från mig säger han, han vill att jag ska låta honom sköta allt i sin takt.

  • Lismon­ia
    Äldre 1 Oct 14:07
    #10

    Bra att du tar hand om dig själv, det behöver både du och din kille. Fortsätt så!!

    Fick en känga av min kille innan, vår son har kommit in i gnällfasen (10 månader och upptäckt att han vill ha allt osv) och gnäller och gråter ganska mycket, vilket inte min kille klarar av. Å droppen va när han inte hittade nagelklipparen... Vem fick skulden tror du?? JAG såklart. Jag kune ju aldrig lägga tillbaka något på samma ställe osv, bla bla bla, så synd om mig världen går under nu bara för att nagelklipparen e borta. OMG säger ja bara!!!!!

    Men grejjen är att jag vet att han mår dåligt om han beter sig så, så jag bara svarar lugnt osv, sen när han har lugnat ner sig lite så förklarar jag att han gjort mig ledsen osv och så ber han om ursäkt. Han har en skitdag idag helt enkelt... Å så stod jag ivägen...Kul e d inte... Men man får trösta sig med att det går åt rätt håll för det mesta...

    Tycker att du ska ställa ett ultimatum till din kille, fråga honom om han vill fortsätta leva såhär eller göra ngt åt det.
    Skiter han i att göra något så kommer inte du finnas i bilden, vill han göra något så stöttar du honom. Var bestämd. Man måste pusha lite ibland. Tänk också på att han kanske känner sig omanlig just nu och kanske tror att han skule känna sig mer omanlig om du hjälper honom... Men då får du förklara att han är sjuk och att ni måste jobba tillsammans för att detta skall bli bättre! Ni är ett team!!

    Kram, kämpa på!!!

Svar på tråden Deprimerad Sambo, hjälp!! :-(