- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Dietist Viveca AnnellÄldre 3 Jan 15:1943940 visningar358 svar35843940
Allévo Viktcoach
Hej alla som är med på Allévos viktresa! Hoppas ni mår bra på startdagen! Jag kommer att följa er viktresa fr om idag till den sista mars. Jag finns här för att stötta er och svara på frågor. Kom ihåg att äta/dricka något ca var 3:e timme och drick gärna varma drycker däremellan. Kaffe och te utan socker och mjölk går bra. Eller drick bara varmt vatten. Ta de lugnt och sov ordentligt. Motionera gärna men träna lågintensivt under Kickstart.
Vi hörs!
Viveca Annell leg. dietist och Allévos Viktcoach. -
Svar på tråden Allévo Viktcoach
-
Äldre 3 Jan 15:25
Hej och Välkommen Viveca!
Det här ska bli både roligt, spännande och välbehövligt!
Jag är verkligen taggad och kommer att finnas här för att få stöd och ge stöd till andra
Vill Ha! Familjelivs nya shoppingklubb villha.familjeliv.se/ -
jag har inet bantat eller haft problem innan....kan tie röra mig så bra för foglossning
mitt barn är 5 månader å jag står still i vikt..20 kg måste ort,,börjar med 10kg som första målet.
men hru skall jag göra....???? -
Dietist Viveca AnnellÄldre 3 Jan 22:18Varm dryck ger lite mer "mättnad". Dessutom kan man känna sig frusen under Kickstart och då kan varm dryck kännas bra.pezz skrev 2011-01-03 21:39:36 följande:Varför ska man dricka varmt mellan målen ?
/Viveca
Allévo Viktcoach -
Dietist Viveca AnnellÄldre 3 Jan 22:20Kickstart är en bra start att komma igång med viktminskningen. Lycka till!lindafamk skrev 2011-01-03 21:53:06 följande:Jag tänker börja på måndag och köra kickstart i två veckor, börjar bli sugen på barn nummer två och det är inte OK att bli gravid med denna kropp...
/Viveca, Allévo Viktcoach -
Dietist Viveca AnnellÄldre 3 Jan 22:32Det är bra att ha delmål i viktminskningen. Jag föreslår att du har 5 kilo som första delmål. Med Kickstart får du en bra start på viktminskningen. Kickstart innebär att du endast dricker/äter fem påsar Allévo shake, smoothie och soppa per dag under två veckor. Alternativ till Kickstart är att du kombinerar vanlig mat med Allévos produkter. Du kan t ex byta ut middagen mot Allévoprodukt. I övrigt äter du vanlig mat och är är måttlig med godis, glass, snacks, kaffebröd, alkohol och söta drycker. Ät en bra frukost, proteinrikt mellanmål på för- och eftermiddag t ex knäckbröd med skinka eller mager ost eller en Allévo shake. Lunch äter du enligt tallriksmodellen. Lycka till!ejja81 skrev 2011-01-03 22:12:18 följande:jag har inet bantat eller haft problem innan....kan tie röra mig så bra för foglossning
mitt barn är 5 månader å jag står still i vikt..20 kg måste ort,,börjar med 10kg som första målet.
men hru skall jag göra....????
/Viveca, Allèvo Viktcoach -
Dietist Viveca AnnellÄldre 4 Jan 09:52Under amning ökar både energi- och näringsbehovet och du ska inte äta lågkaloridiet så länge du helammar. Men du kan använda Allévos produkter som t ex mellanmål om du vill.AlexB skrev 2011-01-04 08:50:25 följande:Kan man äta Allévo om man helammar??
/Viveca Allévo Viktcoach -
JocelynÄldre 4 Jan 11:52
hej jag undrar hur när och hur mkt och vilka produkter jag ska äta varje dag när jag kör kickstart?
läste att man inte ska äta bars eller färdiga drinksen nu heller?
hur länge klarar man sig på dessa produkterna man fått hemskickat?
när ska man skicka efter nya?(hur mkt ska man ha kvar)