Varför DU inte går ner i vikt!

Underbart med lite hardcore fakta. Så sjukt trött på alla bantningsmyter som finns överallt. Det är så enkelt, men möjligen besvärligt, energi in < energi ut = viktnedgång.

Det verkar finnas många kunniga här som kanske kan svara på en sak jag inte hittat information om. I början när man underäter så tappar man vikt i vatten beroende på att glykogen binder vatten. Men säg att man nått sin målvikt man har satt, kommer man då binda upp vätskan igen när man börjar jämviktsäta? Hur mycket ska man räkna med?

Skeptisk: Tack! Åh vad jag är glad över vanliga sköna fakta.