• Äldre 22 Nov 20:59
    34632 visningar
    184 svar
    184
    34632

    Varför DU inte går ner i vikt!

    En fråga. Är det fysiskt möjligt att kroppen inte släpper på några kilon under tiden man ammar? Det var så för mig med första barnet, trots träning och bra mat (däremot trillade 5 kg av rätt fort jag när väl slutade amma), och nu upplever jag att det är samma med detta barnet (fick en son för 6 veckor sedan, gick ner 11 kg första veckan, sen tog det stopp och har t.o.m. gått UPP istället!).

    Är mest nyfiken.

  • Äldre 22 Nov 21:03

    En fråga till. Vad kan jag äta kvällstid som mättar bra men inte är så kaloririkt? Jag är väldigt hungrig om kvällarna, kanske för att jag ständigt ammar då, men vet inte vad jag ska äta riktigt... Som det är nu brukar jag ta en skål med fil och branflakes, men det mättar dåligt och jag är hungrig efter en timme igen. Har även provat dinkelgröt med mjölk. Samma sak där.

  • Äldre 22 Nov 21:54
    Likaskeptisksomförr skrev 2011-11-22 21:18:37 följande:
    Hm, jag har för mig att prolaktin kan spela en del roll under amningen och påverka bland annat ämnesomsättningen. Men kan dessvärre på rak arm inte eg. säga mer än så. Det känns rimligt att så vorde kunna vara fallet. Dock tenderar hormonbalansen vara lite rubbad efter en graviditet, så att det skulle vara problem så sätt finner jag närmare normalt än onormalt.  
    Nelia82 skrev 2011-11-22 21:03:12 följande:
    En fråga till. Vad kan jag äta kvällstid som mättar bra men inte är så kaloririkt? Jag är väldigt hungrig om kvällarna, kanske för att jag ständigt ammar då, men vet inte vad jag ska äta riktigt... Som det är nu brukar jag ta en skål med fil och branflakes, men det mättar dåligt och jag är hungrig efter en timme igen. Har även provat dinkelgröt med mjölk. Samma sak där.
    Proteinfluff som jag skrev om ovan är faktiskt ett riktigt bra alternativ. Ägg (75 kcal/st ungefär). Protein mättar bra och det finns många bra energisnåla alternativ. Keso med lite hallon/kcal-snålsylt.  

     
    Tack för snabbt svar! Keso kan jag ju äta rätt uppåner, riktigt gott ju. Funkar kesella också? Borde ju bli gott med hallon om inte annat.

    Ägg kan ju bli tråkigt att äta bara sådär, men väldigt gott med typ skärgårdssill eller nåt liknande, är det en kalorifälla tro? Har svårt att tro det, men man vet ju aldrig...
Svar på tråden Varför DU inte går ner i vikt!