Välkomna alla nya medlemmar på Allévos viktresa!
Har du påbörjat din viktminskning med en Kickstartperiod? Berätta hur det går, hur du mår och upplever Kickstartperioden.
Jag finns här och ger information och svarar på frågor om Kickstart.
På www.allevo.nu kan du läsa mer om Allévometoden.
Vi rekommenderar Kickstart som en bra start på viktminskningen vid BMI över 28. Kickstart innebär att man endast äter/dricker Allévos pulverprodukter under två veckor. Kvinnor äter fem och män sex påsar per dag. Fördela påsarna jämnt över dagen och drick mycket vatten. Du kan även dricka mineralvatten, kaffe och te utan mjölk och socker.
Genom att använda Allévo Weight Loss fiberkapslar ökar mättnadskänslan och mage och tarmar får fiber att arbeta med. Ta alltid kapslarna tillsammans med ett stort glas vatten.
Har du inte fått Allévos fiberkapslar? Be om dem vid nästa beställning.
Upplägget är lite olika. Vissa av er följer Kickstart d v s äter enbart pulver, Allévos High Protein milkshake. Andra har startat lite mjukare genom att byta ut vissa måltider per dag mot valfri Allévoprodukt.
De första dagarna i Kickstart brukar vara jobbigast. Magen skriker och huvudet kanske protesterar. Håll ut, det brukar kännas bättre efter några dagar. Dela upp shakerna med ca 3 tim mellanrum och drick mycket mellan måltiderna. Blir tuggbehovet stort ha grönsaker till hands. Alla grönsaker är nyttiga men under Kickstart äter du bäst de som har lågt kolhydratinnehåll som gurka, squash, tomat, blomkål, vitkål, broccoli, stjälkselleri, paprika och salladsblad.
Känn er jätteduktiga för varje dag!
Allévos shake och milkshake innehåller sockerarter från mjölkpulver, maltodextrin (stärkelse från potatis eller majs) och fruktsocker. De innehåller alltså ingen sackaros (vitt socker). Mängden sockerarter I shakerna är som ett äpple och milkshake som 1,5 äpple. Utan fruktsocker skulle inte produkterna smaka bra.
Du kan äta en bar till mellanmål (om du inte följer Kickstartprogrammet d vs om du endast äter/dricker pulver under två veckor).