• Helena 575

    Har du en mammamage? Tävla om Maghjälpen – ett personligt träningsprogram!

    Två barn med 17 månader emellan, 41 år, VILL VERKLIGEN läka min magmuskeldelning (ca 3 fingrar brett, 3 cm djup) för att slippa värk i ryggen!



    Magen vid kejsarsnittet


    Efter 3 månader


    Efter 8 månader
  • Helena 575
    Träningsexpert Elmina skrev 2012-03-26 23:16:17 följande:
    Plankan och båten är två övningar som skyndar på magmuskeldelningen. Jag lägger ofta upp videor på min träningsblogg.  
    Läs mer om Föräldrafitness på Facebook.com

    Hur menar du "skyndar på"? Skyndar på läkningen eller delningen? Hälsningar Helena
Svar på tråden Har du en mammamage? Tävla om Maghjälpen – ett personligt träningsprogram!