Fettprocent, muskelmassa, bukfett osv - någon?

Det ser väl ok ut? Du är en normalviktig tjej helt enkelt   Du kanske kan gå ner lite i fettvikt men jag skulle inte säga att det är något att oroa sig över. Dock ska man veta att såna vågar inte är det bästa mätverktyget, en bodpod är mycket bättre och mer tillförlitlig.

Om du har 70 procent muskler så antar jag att du är bodybuilder?

 42.3 kg av 60.2 är 70 procent Men det kanske inte stämmer då?

Själv är jag 164 cm lång, väger 59 kg.

Jag har fettprocent på 25 procent och muskelprocent på 28.7 procent. Då tränar jag inte jättemycket, utan löptränar 3-4 ggr i veckan. Jag tycker att jag har lite "hull" som borde bort och satsar på att komma ner till 20 procent fett innan sommaren är slut. Vi får se hur det går med det.

Det ser väl jättebra ut tycker jag.
Både BMI och fettprocent ligger i normalspannet för kvinnor.
Förbränningen ger en vägledning om hur mycket du bör få i dig.
BMR som vågen visar ska vara vad du behöver för att överleva sängliggande.
Om du har ett normalt kontorsjobb bör du lägga på 20% för att hålla vikten och tränar du dessuom ett par gånger i veckan gör du av med ca 40% mer än vad BMR visar.
Men du verkar kunna hålla vikten utan att räkna så var glad och kör på som du gjort hittils