• Äldre 4 Jun 19:17
    110697 visningar
    54 svar
    54
    110697

    Om man går 1 mil om dagen hur mycket går man ner ?????

    Jag väger 78 och vill väga 65 . Hur lång tid tror ni det tar å gå ner till det alltså 13 kg om man går en mil om dagen ???? Jag äter normalt kommer inte banta så vad tror ni hur lång tid tar det ??

  • Svar på tråden Om man går 1 mil om dagen hur mycket går man ner ?????
  • Äldre 4 Jun 22:45
    #11

    Jag går så fort jag orkar och då tar det 1 timme och 50 min att gå en mil

  • Äldre 4 Jun 22:47
    #12

    Så om man förbränner 180 kcal på 30 min så förbränner jag nästan tom 720 kcal per dag å på det tror jag iaf att jag går ner på eller vad säger du ?

  • Äldre 4 Jun 22:53
    #13
    linamums skrev 2012-06-04 22:47:40 följande:
    Så om man förbränner 180 kcal på 30 min så förbränner jag nästan tom 720 kcal per dag å på det tror jag iaf att jag går ner på eller vad säger du ?



    Det är väl bara att testa en vecka och se vad.som händer.
  • Äldre 4 Jun 23:03
    #14

    Har gått 10 av 14 dagar och väger 1,5 kilo mindre nu än när jag starta men vet inte om det beror på att jag gått eller nå annat


    Kjell2 skrev 2012-06-04 22:53:49 följande:
    Det är väl bara att testa en vecka och se vad.som händer.

  • Pickel­i
    Äldre 4 Jun 23:08
    #15

    Jag pratar rent teoretiskt som sagt. Om du gör av med mer kalorier än vad du stoppar i dig så går du ned i vikt. Sedan om det är att avstå från kvällsmackan, mjölk till maten (etc) eller gå en mil om dagen kvittar egentligen. Generellt och teoretiskt som sagt!

    Men vet med dig att om du idag går UPP i vikt av ditt leverne så kommer du med hjälp av träning snarare stanna i vikt än att gå ned.

    Men promenader är toppen för kropp och själ, är ditt syfte att gå ned i vikt så bör du justera kosten lite också. För många kan det hjälpa att bara ta lite mindre portioner!

    Men det kan ju vara så att din kropp reagerar jättebra på endast promenader och att du når din målvikt inom den tid du vill, men bli inte förvånad och deppig om det inte händer så mycket efter du tappat de första 4-5 kilona!

    Önskar dig all lycka till!

  • Äldre 4 Jun 23:13
    #16

    Nej jag gick inte upp av mitt leverne jag stog stilla och hade gjort i ett halvår minst så tänkte att börjar man gå en mil om dagen lär ju nått hända då .


    Pickeli skrev 2012-06-04 23:08:44 följande:
    Jag pratar rent teoretiskt som sagt. Om du gör av med mer kalorier än vad du stoppar i dig så går du ned i vikt. Sedan om det är att avstå från kvällsmackan, mjölk till maten (etc) eller gå en mil om dagen kvittar egentligen. Generellt och teoretiskt som sagt! Men vet med dig att om du idag går UPP i vikt av ditt leverne så kommer du med hjälp av träning snarare stanna i vikt än att gå ned. Men promenader är toppen för kropp och själ, är ditt syfte att gå ned i vikt så bör du justera kosten lite också. För många kan det hjälpa att bara ta lite mindre portioner! Men det kan ju vara så att din kropp reagerar jättebra på endast promenader och att du når din målvikt inom den tid du vill, men bli inte förvånad och deppig om det inte händer så mycket efter du tappat de första 4-5 kilona! Önskar dig all lycka till!

  • Äldre 4 Jun 23:15
    #17

    Sen skrev du faktiskt att promenader typ inte gjorde något med vikten var då jag förklara att jag ju förlorar runt 700 kcal om dagen av mina promenader så då mena jag att nått borde hända . Är ju trots allt 700 mindre kcal om dagen


    Pickeli skrev 2012-06-04 23:08:44 följande:
    Jag pratar rent teoretiskt som sagt. Om du gör av med mer kalorier än vad du stoppar i dig så går du ned i vikt. Sedan om det är att avstå från kvällsmackan, mjölk till maten (etc) eller gå en mil om dagen kvittar egentligen. Generellt och teoretiskt som sagt! Men vet med dig att om du idag går UPP i vikt av ditt leverne så kommer du med hjälp av träning snarare stanna i vikt än att gå ned. Men promenader är toppen för kropp och själ, är ditt syfte att gå ned i vikt så bör du justera kosten lite också. För många kan det hjälpa att bara ta lite mindre portioner! Men det kan ju vara så att din kropp reagerar jättebra på endast promenader och att du når din målvikt inom den tid du vill, men bli inte förvånad och deppig om det inte händer så mycket efter du tappat de första 4-5 kilona! Önskar dig all lycka till!

  • Äldre 4 Jun 23:19
    #18
  • Äldre 5 Jun 08:21
    #19
    linamums skrev 2012-06-04 23:03:21 följande:
    Har gått 10 av 14 dagar och väger 1,5 kilo mindre nu än när jag starta men vet inte om det beror på att jag gått eller nå annat
    Där har du svaret! Bara att fortsätta promenera.
  • Äldre 5 Jun 08:53
    #20

    Nej där har jag inte svaret frågan var inte om jag kommer få ner . Frågan var : hur lång tid tror ni det kommer att ta att gå ner 13 kg om jag går en mil ? Det var frågan så har inte fått nå svar än .


    Kjell2 skrev 2012-06-05 08:21:23 följande:
    Där har du svaret! Bara att fortsätta promenera.

Svar på tråden Om man går 1 mil om dagen hur mycket går man ner ?????