Vf är jag trött så ofta?

Hej,

Vissa antidepressiva ger sämre sömn andra ger bättre. Det låter som det kan vara värt att tala med din läkare om att kanske byta sort? Mirtazapin och Miansering är ett par som gynnar nattsömnen, ibland kan man kombinera sorter för bra effekt.

Vad äter du för sort?

Sen borde du fundera på att äta extra D-vitamin, det finns massa ny och fin forskning på att D-vitamin och Omega-3 antingen förbättrar depressioner eller i vissa fall botar.

Jag tar 2 tabletter Picasol Forte - Omega-3 och faktiskt 8000 IE D-vitamin hela vinterhalvåret. Denna sommar med dålig sol började jag redan nu. Så det kan vara värt att prova tycker jag. MInst 6000 IE D-vitamin behöver du hela vintern.