Ni som dricker cola och ni som har slutat!

Jag har slutat med cola från att ha druckit typ en liter om dagen i säkert 10-15 år, det var nästan ett år sedan. Jag har druckit ett glas cola sedan dess, nyligen, och det var ok men är inte särskilt sugen på mer, så det behöver inte betyda återfall om man skulle måsta dricka det någon gång när man slutat, kändes skönt. Det som fick mig att sluta var både att jag läste om att det inte var så nyttigt utan att vissa färgämnen var relativt giftiga och att jag ser vad som händer när man häller upp cola i plastglas, alltså sånt som inte är så blank plast och låter det stå - det bildas någon form av sörja på glaset som ser äckligt ut. Man tänker liksom att det vill man inte få i sig. Sedan så är det ju lättare om man avskyr avslagen cola - man kan tänka att det är så det egentligen smakar. Jag slutade rakt av, trappade inte ner. Gick dock inte ner i vikt men jag är inte heller överviktig (55 kg/160 cm) och äter massa choklad så kompenserade nog med det.

Har däremot en kompis som säkert dricker 1-2 liter om dagen och hon gick från vanlig cola till cola zero och hon har gått ner mycket i vikt. Skulle gissa på minst 10-15 kg på ett år bara av colan. Hon hade en kompis som var smalare än henne innan även fast de båda var överviktiga och nu efter förändringen så är hon smalare än kompisen som fortfarande dricker vanlig cola. Fast sedan är det ju inte så nyttigt heller med aspartam men man lär ju få samma effekter av att sluta helt också, fast mer.

Ett tips om det är koffeinet i läsken man vill ha är att byta till trocadero om man har svårt att sluta rakt av, det innehåller också koffein men i mindre mängd, tror jag, och känns bättre än colan. Tror inte det är lika beroendeframkallande heller. Har också hört andra som bytt till mineralvatten med smak, men personligen tycker jag inte om det.