Någon som faktiskt lyckats gå ner 10 kg på en månad och kan berätta för mig hur?

Slutade byligen med allt sött (inget socker i te, ingen apelsinjuice, saft etc) och har gått ner 8kg på 5 veckor. Jobbigt med suget på kvällarna samta att tacka nej till fikabröd och allt annat gott men det har blivit lättare då jag snabbt kunde se resultat (blev roligare att röra på sig också).