Någon som faktiskt lyckats gå ner 10 kg på en månad och kan berätta för mig hur?

Tja... Fastade 1 vecka och levde 3 v på buljong, varma koppen, kaffe och ett äpple per dag. Plus c:a 45 min rask promenad per dag. 10 kg på en månad. Började sen äta som vanligt, med skillnaden att magsäcken "krympt" och en morot (typ) var som en festbuffe så det blev några kilo till utan ansträngning.

Absolut inget att rekommendera men det är gött att få en kickstart för att sen öka träning och äta nyttigare. Lite mindre skitonyttigt är ju Nutrilett eller liknande, men du är ju inte fet som jag var så vore jag dig skulle jag köra Nutrilett en vecka för att få en kickstart och sen äta nyttigt och träna.