• Lillalila

    Vill ni ta en titt på detta??

    Jag har funderingar kring om min föreslagna mathållning kan ge resultat på vågen.. 

    Vad tror ni?

    Morgon; 07.00
    Äggröra gjord på 2 ägg och 1 msk lättmjölk
    1 finn crisp med kalkon och paprika
    1 glas med brämhults färskpressade apelsinuice
    Kaffe

    Fika; 9.30
    1 Frukt

    Lunch; 12.00
    Mycket protein, nästan noll kolhydrater. Typ; 1/2 pkt minikeso, 2 ägg, kalkonskivor, tomat och gurka. 

    Fika; 14.30
    En näve nötter och några russin. Kaffe 

    Middag; ca 17.30
    Exempelvis en laxfile tillagad i foliepaket, broccolimos (bara broccoli och lite salt som mixas), rårivna morötter, ca 1 dl matvete.

    Kväll; ca 20.00
    En kopp the
    Liten fruktsallad och kanske 2 msk lightglass (MÅSTE ha ngt på kvällen)

    Vad tror ni om detta?  

  • Svar på tråden Vill ni ta en titt på detta??
  • Lillalila

    Ingen som har någon kommentar??

  • ex ungue leonem

    Det hade ju bara gått 8 min mellan din första fråga o din andra


    Döm ej någon människa ohörd blott för att få hävda dig
  • Lillalila
    ex ungue leonem skrev 2013-01-30 16:49:34 följande:
    Det hade ju bara gått 8 min mellan din första fråga o din andra
    hur tänker du att ditt inlägg bidrar?
  • mrsStatham

    Vad är det för resultat du vill ha på vågen?
    Hur lång är du?
    Hur mycket väger du?
    Hur mycket rör du på dig? Mellan 1-5 om 1 är en heldag framför datorn och 5 är en elitidrottares dag. 

    Man kan egentligen inte säga bu eller bä riktigt om man inte vet svaret på ovanstående frågor.
    Eller jo, man kan säga bu. Det är ganska mycket som saknas och bör ändras på.
    Exakt vad kan jag säga först ikväll när jag har mer tid att göra ett kostschema till dig. Alldeles helt gratis Flört 


    Bara två saker är oändliga
  • Lillalila
    mrsStatham skrev 2013-01-30 16:56:30 följande:
    Vad är det för resultat du vill ha på vågen?
    Hur lång är du?
    Hur mycket väger du?
    Hur mycket rör du på dig? Mellan 1-5 om 1 är en heldag framför datorn och 5 är en elitidrottares dag. 

    Man kan egentligen inte säga bu eller bä riktigt om man inte vet svaret på ovanstående frågor.
    Eller jo, man kan säga bu. Det är ganska mycket som saknas och bör ändras på.
    Exakt vad kan jag säga först ikväll när jag har mer tid att göra ett kostschema till dig. Alldeles helt gratis Flört 
    Tack för ditt svar! 

    Jag är 171 cm och väger 69.7 just nu. Jag tränar kondition två dagar i i veckan och styrka en gång i veckan. I övrigt har jag ett lagom stillasittande jobb.

    Ser fram emot ditt kostschema  
  • mrsStatham
    Lillalila skrev 2013-01-30 16:54:19 följande:
    hur tänker du att ditt inlägg bidrar?
    Det är andra ord för: Ta det lugnt, ha tålamod. Familjeliv har inte så många medlemmar som du tror och alla står definitivt inte ajour för att svara på just ditt inlägg på en gång. 
    Speciellt inte under tiden då flest slutar på jobbet och är på väg hem... 
    Bara två saker är oändliga
  • Kjell2

    Håller du det under en period borde det funka. Testa och lycka till!

  • Duckan

    Frukt och glass varje kväll vet jag om det är det bästa alternativet. Keso på finncrips kanske är bättre?

Svar på tråden Vill ni ta en titt på detta??