Dålig sömn

Hej!

Ja, tänk att det ofta är så här med små bebisar och nattsömn...! Det liksom ändrar sig hela tiden. Precis när man tror att "man har fått till det" med en bra vana så ändrar det sig.

Jag tänker att det beror på olika saker. En del är att en ammande bebis helt enkelt inte är riktigt mätt vissa nätter/dygn då barnets energibehov ökar och bröstmjölksproduktionen halkat efter lite. Mjölkproduktionen ställs ju in efter barnets behov av mat och när en bebis behöver mer mat signalerar då en lite hungrig bebis genom att vilja vara nära maten och äta ofta. Det här är ett genialiskt samspel - då producerar mamman automatiskt mer mjölk och så småningom blir barnet mätt och nöjt. Priset kan vara att det blir oroligt på natten med frekventa amningar och visst missnöje.

Det andra är att barnen utvecklas när dom blir äldre och förmodligen sover sämre då det är mer saker som barnet tar in från omvärden och det ska bearbetas. Orolig sömn brukar komma som ett "brev på posten" när barnet blir några månader äldre. Sedan är ju barn olika - vissa barn sover mer oroligt än andra. Tyvärr.

Mitt tips är att hålla ut och försöka ta igen förlorad sömn på dagen om det går. Unna dig att ta det lugnt hemma och vila när du kan, om du kan.  Det brukar bli bättre när barnet blir äldre och är mer vaket på dagen och håller igång. En liten tröst kanske!?

Lycka till! / Eva