VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Ålder: 23 (jaja, blir snart 24, men det är några veckor kvar dit, så jag håller stenhårt fast vid att jag är 23, tills det inte går att undvika faktumet längre).

Längd: 162

Starvikt: 88 kg

Målvikt: 65 kg (egentligen 55-60 kg, men tror inte att det är idealiskt, jag börjar se anorektisk ut runt 70 kg...)

Delmål 1: 80 kilo (då ska jag bjuda ut min man på en barnfri date med bio och restaurang)

Delmål 2: 75 kilo (får återinföra choklad då)

Delmål 3: 70 kilo (får återinföra även annat socker, i begränsad mängd och enbart på lördagar, då)

Slutmål: 65 kilo här måste jag stanna i minst 6 månader, för att jag ska hinna känna efter som jag verkligen ska gå ner mer eller ej.

Hur jag ska gå ner i vikt: äta enligt tallriksmodellen på assietter istället för på stora mattallrikar, äta sakta så att jag hinner känna att jag är mätt (det är den stora boven hos mig, jag slänger i mig maten och så känner jag inte att jag är mätt förrän en stund efter jag länsat alla faten),
helt utesluta socker fram tills jag väger 75 kg, och sedan återinföra pö om pö i måttliga mängder och enbart på lördagar (exempelvis 5 godisbitar/en rad choklad och ett litet glas läsk).
Se till att röra mig mer än vad jag sitter ner och "softar" (exempelvis vika tvätt istället för att sätta mig i soffan när jag har dötid), ska även föra journal kring mitt stillasittande.
Minst 60 minuters barnvagnspromenad om dagen. Och så småningom kommer jag även bygga upp ett hemma-tränings-program...

Provat att gå ner i vikt förut? Otaliga gånger. Oftast vlcd och tokträna. Har även jobba perioder där jag praktiskt taget svälter mig själv och toktränar i viktminskningssyfte... Men nu ska sådana korkade tankar/mönster/beteenden bort från mitt liv. För alltid.

Startdatum: 1/4 låter väl bra? ;)

Hänger på, skriver senare när jag sitter vid datorn :)

Visstja! Glömde skriva att jag ska väga mig på måndagar

Jaha, sista dagen med socker i min "diet", och jag har redan svullet såpass att jag har ont i magen ^^ detta kan ju inte sluta annat än bra ;)

Jag hänger gärna på, vill verkligen gå ner i vikt men är så himla lat bara, hoppas detta kan hjälpa mig att motivera mig :).

Ålder: 36
Längd: 158 cm
Startvikt: 60 kg
Målvikt: 52 kg
Hur jag ska gå ner i vikt/Metod: Sluta med allt socker under en period, speciellt på jobbet. Gå minst två promenader i veckan, inte äta på kvällen. Inte överäta på helgen.
Mitt startdatum för utmaningen: 1 april
Jag kommer att väga mig på: Måndagar
Har du provat att gå ner i vikt förr?: Ja
Om ja, med vilken/vilka metoder:Typ matdagboken och aftonbladets viktklubb.

Hej, jag vill vara med. Började lite lätt i måndags igentligen så har hållt på några dagar. Men kör inte så strikt. Försöker göra barn samtidigt, men nu när det gått ett  halvår och inget hänt mer än att jag gått upp mer i vikt så tänkte jag att ska gå ner.

Ålder: 25
Startvikt: 77,5
Målvikt: egentligen runt 58, men börjar med att komma under 70. Så vi säger 70.
Hur jag ska gå ner i vikt/Metod: shape up club, så jag får äta allt. Och röra lite lätt på mig, sitter annars helt still.
Mitt startdatum för utmaningen: 25, så igentligen började jag i måndags.
Jag kommer att väga mig på: måndagar.
Har du provat att gå ner i vikt förr?: ja
Om ja, med vilken/vilka metoder: halvdana olika dieter, kolhydratsfritt funkar inte för mig!

Aaaah! Fatta lyckan när jag insåg att det bara är lördag idag! :D jag har hela morgondagen på mig också att svulla!!!! ;) kul att det hakat på två nya här också!

Förresten... Är det någon här som provat en sådan där detox-kur i samband med att man försöker börja gå ner i vikt? Eller är det kanske bättre att gå ner i vikt och SEN köra en detox-kur? Tänkte att gifter och så samlas i fettet och frigörs när man går ner i vikt och så... Vad tror ni om att börja med en tvåveckors detox och köra en i slutet, och kanske någon däremellan? Mår kroppen bra av det? Mår psyket bra av det?

Jag är med! Tänkte börja mitt nya liv nu så det skulle vara bra med lite stöd från andra också

Ålder: 33 år
Längd: 167 cm 
Startvikt: 75 kg
Målvikt: 65 kg mår jag som bäst vid så det är nog målet fast det kanske dröjer ett tag :)
Hur jag ska gå ner i vikt/Metod: Börja styrketräna, dagliga promenader med tungt barn i vagn ;) och så äta lagom stora portioner. Sluta äta så mycket sötsaker. Kan nog inte sluta med min älskade cola men ska byta ut den mot zero i alla fall
Mitt startdatum för utmaningen: 1 april
Jag kommer att väga mig på: Har du provat att gå ner i vikt förr?: Om ja, med vilken/vilka metoder: Nja inte direkt. Har alltid vägt ganska lagom utan metoder men nu har det liksom rasat iväg lite välmycket

Jo, jag kan hänga på! Har redan minskat några kilo men påskgodis, jag-är-sjuk-det-är-synd-om-mig-godis och obefintligt med motion (eftersom jag varit sjuk nästan konstant sedan nyår) har tyvärr stannat upp det hela.

Ålder: 32
Startvikt: 74-75 ungefär (ska kolla mer exakt sedan)
Målvikt: På lång sikt vill jag komma under 65 kilo, men först och främst vill jag ner till 69 då jag har normalt BMI och är på före-barnen-vikt. Räknar dock med att det kommer att ta längre tid än 8 v, har ingen lust att hårdbanta, bara det rör sig åt rätt håll är jag nöjd.
Hur jag ska gå ner i vikt/Metod: Fortsätta med lite mindre portioner, sluta med vardagsgodis och läsk, röra mig mer till vardags (och börja träna gym när jag blir frisk)
Mitt startdatum för utmaningen: 2 april
Jag kommer att väga mig på: Min badrumsvåg. Äh, kan väl säga fredagar.
Har du provat att gå ner i vikt förr?: Mja, ett par gånger.
Om ja, med vilken/vilka metoder: Testat LCHF en gång, sedan har jag ju tränat och dragit ner på snask förr, men det var inte enbart för att gå ner i vikt.