VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Ålder: 19

Startvikt: 74 (december 2012) 66 kilo (april 2013)

Målvikt: 62 kg

Hur jag ska gå ner i vikt/Metod: Kaloriräkning/promenader

Mitt startdatum för utmaningen: 22 december 2012

Jag kommer att väga mig på: Fredagar

Har du provat att gå ner i vikt förr?: Ja.

Om ja, med vilken/vilka metoder: Viktväktarna, LCHF, Atkins m.fl.

Ska jobba på nu! Stått still i en månad, men man har firat många födelsedagar den här månaden också, kan inte låta bli tårtan när den står framme!

hjärtemamma skrev 2013-04-19 07:59:44 följande:

Har en fråga, jag har dragit ner på mina portioner en del och jag blir mätt när jag äter, men sen kan jag bli hungrig 10 minuter senare igen. Är det bara för att magsäcken håller på att vänja sig och det bara är för mig att härda ut tror ni?

Om du tycker om citron så kan jag rekommendera att du dricker ett glas citronvatten. Ca en tesked citron till ett glas :)
Det hjälper mig i alla fall. Oftast handlar det inte om att min kropp är hungrig, utan att jag är medveten om att jag äter mindre och därför får man ett sug.

VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

INNEHÅLL