VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Åå grattis till alla er som fått minus på vågen  Själv skippar ja att väga mig idag å gör det nästa måndag istället. Hade tänkt ta en morgon promenad när ja lämnade dottern på dagis vid 8 men den lilla tösen åt ingen välling på morgon så ja får vänta med det tills hon har fått i sig frukost, å så hinner de blir lite varmare oxå :D 

Bra jobbat, grattis till minus! Även här blev det minus, 1,7 kilo för att vara exakt! Tillbaka under 70-strecket, underbar känsla!

Jaha då var det vägningsdags och med tanke på att jag i princip inte ha gjort någonting förra veckan så är jag nöjd när vågen visade - 0,5kg. Nu gäller det för mig att få in träning i mitt liv. Jag vet att jag kan om jag vill, men det är svårt att hitta motivationen tycker jag

Bra jobbat alla! Blev lite fika och sådant i helgen men nu är det nya tag.

Idag äter jag

07.00 Havregrynsgröt med lingon och mjölk, knäcke med skinka
12.00 Rostbiff med cole slaw och grönsaker
15.00 Melon och yoghurt
18.00 spagetti och köttfärssås, gröna bönor
19.00 Träning - cirkelpass
21.00 macka med skinka, te

Fru Mamma - Jäklar vilket bra resultat! Visst blir man peppad på att fortsätta när vågen visar minus?

EvelinasSyster

En himmelsk drog: med tanke på att jag "flippade ut" sent igår kväll och åt både kakor, tårta, chips och drack ett par glas vin (utöver det jag åt på själva kalaset) så till den grad att jag när det var dags att äta frukost imorse fortfarande var proppmätt så vart jag uppriktigt chockerad när jag ställde mig på vågen imorse, så jag var "tvungen" att ställa mig på vågen flera gånger bara för att kolla om det kunde vara så att den visade fel de första 15 gångerna, haha.

Nu en fråga till er kloka tjejer här i tråden...

Idag orkade jag som sagt var inte äta frukost eftersom jag var proppmätt, och till lunch åt jag en tallrik wokgrönsaker, så jag har inte fått i mig hälften av de kalorierna jag hittills skulle få i mig under dagen (har bara fått i mig 112 av 1338 kalorier, brukar försöka spara så att jag har runt 500 kalorier att "äta upp" vid middagen, men nu har jag alltså hela 1226 kalorier kvar att äta under dagen...) Borde jag försöka ta igen det vid middagen, eller borde jag tänka på det som att "gjort är gjort, ät bättre imorgon"? Det är ju inte bra att äta för lite heller, men å andra sidan så åt jag så mycket igår att det kanske inte är någon fara om jag låter magen vila lite idag? Eller var tror ni?

Första vägningen då väger nu 1,1 kg mindre alltså 72,9 Men en vän kom över på fika och hade med sig munkar så 1 munk slank ner och jag blir såå irriterad på mig själv, att det ska vara så jäkla svårt att motså... aja gym ikväll och nya tag med maten imorgon ...

grattis till allas kilon försvunna!

jag har inte vägt mig än. Blev inte så bra helg heller så jag avstår >_<
men nu nya tag iaf.
har läst lite om vad som kan hjälpa förbränningen eller öka den och hittade tipsen en te sked kanel, honung, en kopp kaffe före träning ocg chili. M.m så klart.
jag väntar på klar tecken från hjärt kliniken (har hårda extra slag) på att få brja träna ordentligt. jag kör på med min 20 min zumba så länge.

Har ur matsynpunkt haft en bra dag idag och inte ätit något "dumt" :) har dock inte kommit igång med träningen än, men fick gymkort i födelsedagspresent i förra veckan så ska ta mig iväg denna veckan och köra igång :) nu börjar dock sötsuget kicka igång, men jag SKA hålla mig.

Någon som har nåt akut tips? :)