Viktnedgång med periodisk fasta 16:8, 18:6

El4nd3r, det var inte illa! Men räknar du kalorier varje dag då? Hur många äter du per dag?

Har ca 10 kilo att gå ned själv, så jag funderar på att testa antingen 5:2 eller 16:8... Vill gärna hänga på och läsa era erfarenheter!! Och få lite inspiration inför att börja själv