Viktnedgång med periodisk fasta 16:8, 18:6
El4nd3r skrev 2013-12-01 22:58:15 följande:
Jag är med! Jag kör periodisk fasta, har gjort det sen 11 november iår. Har hittills gått ner 4.9kg och minskat 11cm runt midjan. Äter mellan 12.00-20.00. Kör periodisk fasta kombinerat med att räkna kalorier. :)Vad äter du mellan 12 och 20 under en dag?☺ dricker du kaffe/ te på morgonen då? Gärna tips på måltider mellanmål middag kväll om du vill☺