kakan162 skrev 2014-03-28 03:13:35 följande:
Skippa pulvret! Ät dig mätt på naturlig mat med kyckling, kött fisk, grönsaker och naturligt animaliskt fett. Ingen blir mätt och belåten på pulverdiet. Svältdiet. Välj en hållbar livsstil istället. Finns inga garantier att lchf funkar för alla men det är billigare och enklare med naturlig god mat än konstgjorda shakes och bars. Du äter när du är hungrig å äter tills du är mätt svårare än så blir det inte. Sånna shakes innehåller socker. Man kan lika gärna äta choklad tyvärr.
För mig funkade pulverdiet bra. :)
Jag behövde inte tänka på mat och fixa o greja utan åt mina shakes. Märkte faktiskt att min mage mådde bra av att få "vila" lite, upptäckte på köpet att jag va glutenkänslig.
Däremot efteråt måste man skaffa en annan livsstil ! Men för vissa funkar det att köra shakes i början för att få bort kilona. :)
