• Anonym (sanna­)
    Äldre 3 Jan 21:53
    8961 visningar
    21 svar
    21
    8961

    Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?

    Jag är deprimerad och går hemma hela dagarna för det. Inte bra i längden, det inser jag, men det brukar vända när medicinerna fått verka lite. Problemet är att alla tjatar på mig om att jag måste komma ut och träffa folk o.s.v. Mina vänner, min familj, psykologen, alla tjatar på mig. Så jag tvingar mig själv att umgås med en vän då och då. Vad händer? Jo, det blir en olustig tyst stämning hela tiden för att jag inte kan fokusera på att vara närvarande. Vännen pratar, jag svarar "mm" och har inget eget att komma med. Jag anstränger mig för att komma på saker att säga, men inget kommer. Jag känner mig dum, tråkig och pressad till att "prestera" socialt. Allt känns akward och jag kan inte andas ut förrän jag är hemma igen.

    Är detta verkligen bra för en när man egentligen inte orkar? På vilket sätt hjälper detta en deprimerad människa?

  • Svar på tråden Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:01
    #5
    Anonym (e) skrev 2014-01-03 21:58:11 följande:
    Anledningen till att alla tjatar på dig om att du ska vara social är antagligen för att de BRYR SIG OM DIG!!!
    Jag har också en vän som är manodeppresiv, låser in sig och är allmänt svävande när man umgås.
    Ja jag erkänner hon är inte den roligaste vän jag har, men hon är en vän..och varje gång vi ses gör hon mig glad för att hon orkat ta sig ut ur sin lägenhet för att träffa mig..
    Jag är också manodepressiv, så därför vet jag ju att det är en övergående period. Folk säger att man inte kan sitta hemma och vänta på att det ska gå över, men det kan man visst.

    Jag får ju dåligt samvete gentemot mina vänner för att jag är så tråkig, och det tar så mycket energi att försöka hålla upp fasaden för att vara "rolig" inför vännen. Men du tycker alltså att det är ok att umgås trots att vännen är nere? Du har inga förväntningar på att hon ska vara lika social som vanligt när du tvingat ut henne?
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:03
    #6
    Anonym (passiv) skrev 2014-01-03 21:58:42 följande:
    Att gå hemma dagarna i ända utan att träffa folk och ha socialt umgänge hjälper till att skapa problemen. Med psykologen löser du problemen men vid sidan av detta så är det viktigt att du kommer ut och får ett socialt umgänge. Du kommer ju mer du kommer ut att få positiv energi genom dessa kontakter och de kommer hjälpa dig på vägen. Det sociala umgänget ger positiv input. Så ut med dig!
    Men jag tycker inte själv att jag mår bättre av det. En promenad i min ensamhet kan få mig att må bättre, men att tvingas till social kontakt får mig nästan att bli sämre eftersom det stressar mig och ökar skuldkänslorna över att jag är så jobbig...
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:08
    #10
    Anonym (e) skrev 2014-01-03 22:05:59 följande:
    Jag har inga förväntningar alls på NÅGRA av mina vänner. Alla vänner jag har finns ju där av en anledning..så även hon. Tyvärr går det lågnt mellan gångerna vi ses, mest för att jag är småbarnsmor, jobbar, har hus etc. Hon är sjukpensionerad, har inga barn och alltså manodeprimerad.
    Jag ÖNSKAR  jag kunde hjälpa henne, det kan jag inte mer än att erbjuda min vänskap. Vänd inte dina vänner ryggen, vänner är viktiga även om kanske inte du tycker det.
    Jag tycker absolut att dom är viktiga, även om jag kanske inte får ut något av att umgås under själva depressionen. Jag är tacksam över att de finns där, och jag önskar ständigt att jag kunde vara en bättre vän än vad jag är. Man är så självcentrerad när man mår dåligt. Det är svårt att vara något annat när man knappt orkar leva såklart, men det gör att man inte alltid är en så bra vän...
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:10
    #11
    Anonym (introvert) skrev 2014-01-03 22:07:09 följande:
    För att samhället är byggt av extroverta människor som får energi av socialt umgänge. De förstår inte att det är utmattande för oss introverta. Känn efter ordentligt hur du känner dig efter att ha umgåtts med någon och sen hur du känner dig efter att ha varit för dig själv. Om du ärligt kan säga att du mår bättre av att vara ensam så borde du kunna förklara det för dem som bryr sig om dig. Men jag tror fortfarande det är viktigt att komma hemifrån ibland, så även om du inte träffar någon kanske du mår bättre av att ta en promenad ensam.
    Du har nog rätt i det du skriver. Jag förstår att vanliga människor kanske inte har så bra koll på det här med hur introverta fungerar, men man tänker att psykologen borde förstå det. Hon ger alltid det som läxa, att jag ska träffa vänner. Helst flera gånger i veckan. Så ofta träffar jag inte vänner ens när jag är frisk, jag har inte alls det behovet.
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:17
    #15
    Anonym (L) skrev 2014-01-03 22:12:02 följande:

    Gäller det all social kontakt eller finns det personer som du känner att du inte måste prestera inför? T.ex. föräldrar, syskon eller en barndomsvän? Känns det kanske lättare att umgås i grupp så att du bara kan finnas till tillsammans med andra människor utan att så stort fokus ligger på dig?
    Jag försvinner helt i grupper, det känns som att det kvittar om jag är där eller inte. Och nej, jag känner samma sak vem jag än umgås med. Det är bara djur som jag klarar av att vara runt.

    Det blir så förvirrande för mig på något sätt... Jag vet att de flesta tycker att deprimerade människor är jobbiga och negativa och bara drar ner omgivningen. För att skona omgivningen så drar man sig undan, men det accepteras inte. Jag blir väl mest förvirrad av vad de förväntar sig av mig i det läget. Jag känner mig så fångad på något sätt. Jag vill inte vara den jobbiga personen, jag vill att de ska låta mig gå i ide tills jag kan vara den personen som de vill att jag ska vara.
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:19
    #17
    Meebo skrev 2014-01-03 22:17:38 följande:
    DETTA! Tusen gånger om detta!

    Jag som också är introvert känner mig helt slut både psykiskt och fysiskt trött efter att ha spenderat tid med folk ute.

    Det kvittar vad för folk det är förutom min mamma och mormor, jag blir bara så TRÖTT.

    Inte kul att ha folk som är utomstående bekanta som heeelaaaa tiden ska tjata och tjata och tjata om att det är såååååå VIKTIGT att gå ut och träffa andra människor och fattar helt enkelt inte när jag säger att jag varken vill eller har något behov av att vara "social" annat än via internetforum som till exempel här eller via Skype.
    Att ha social kontakt på egna villkor som genom FB och sms fungerar bra för mig. Det kan vara upplyftande och positivt iallafall.
  • Anonym (sanna­) Trådstartaren
    Äldre 3 Jan 22:19
    #18
    Ermenegildo skrev 2014-01-03 22:10:17 följande:
    Om det är riktiga vänner behöver du inte oroa dig för att du är tråkig, det går fint att sitta bredvid varandra och kolla en film.

    Kolla in den här: themetapicture.com/i-made-you-a-nest/
    Fin
Svar på tråden Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?