Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?

Anonym (sanna)

Äldre 3 Jan 21:53
21 svar

Citera Visa endast Anmäl

Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?

Jag är deprimerad och går hemma hela dagarna för det. Inte bra i längden, det inser jag, men det brukar vända när medicinerna fått verka lite. Problemet är att alla tjatar på mig om att jag måste komma ut och träffa folk o.s.v. Mina vänner, min familj, psykologen, alla tjatar på mig. Så jag tvingar mig själv att umgås med en vän då och då. Vad händer? Jo, det blir en olustig tyst stämning hela tiden för att jag inte kan fokusera på att vara närvarande. Vännen pratar, jag svarar "mm" och har inget eget att komma med. Jag anstränger mig för att komma på saker att säga, men inget kommer. Jag känner mig dum, tråkig och pressad till att "prestera" socialt. Allt känns akward och jag kan inte andas ut förrän jag är hemma igen.

Är detta verkligen bra för en när man egentligen inte orkar? På vilket sätt hjälper detta en deprimerad människa?
- «
- ‹
- Sida 2 av 2
- 1
- 2
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?
Anonym (sanna) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 22:10

#11

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (introvert) skrev 2014-01-03 22:07:09 följande:
För att samhället är byggt av extroverta människor som får energi av socialt umgänge. De förstår inte att det är utmattande för oss introverta. Känn efter ordentligt hur du känner dig efter att ha umgåtts med någon och sen hur du känner dig efter att ha varit för dig själv. Om du ärligt kan säga att du mår bättre av att vara ensam så borde du kunna förklara det för dem som bryr sig om dig. Men jag tror fortfarande det är viktigt att komma hemifrån ibland, så även om du inte träffar någon kanske du mår bättre av att ta en promenad ensam.
Du har nog rätt i det du skriver. Jag förstår att vanliga människor kanske inte har så bra koll på det här med hur introverta fungerar, men man tänker att psykologen borde förstå det. Hon ger alltid det som läxa, att jag ska träffa vänner. Helst flera gånger i veckan. Så ofta träffar jag inte vänner ens när jag är frisk, jag har inte alls det behovet.
Ermenegildo

Äldre 3 Jan 22:10

#12

Citera Visa endast Anmäl

Om det är riktiga vänner behöver du inte oroa dig för att du är tråkig, det går fint att sitta bredvid varandra och kolla en film.

Kolla in den här: themetapicture.com/i-made-you-a-nest/

Förr visste jag inte hur jag skulle avsluta mina inlägg men nu
Anonym (L)

Äldre 3 Jan 22:12

#13

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (sanna) skrev 2014-01-03 22:03:16 följande:
Men jag tycker inte själv att jag mår bättre av det. En promenad i min ensamhet kan få mig att må bättre, men att tvingas till social kontakt får mig nästan att bli sämre eftersom det stressar mig och ökar skuldkänslorna över att jag är så jobbig...

Gäller det all social kontakt eller finns det personer som du känner att du inte måste prestera inför? T.ex. föräldrar, syskon eller en barndomsvän? Känns det kanske lättare att umgås i grupp så att du bara kan finnas till tillsammans med andra människor utan att så stort fokus ligger på dig?
Meebo

Äldre 3 Jan 22:17

#14

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (introvert) skrev 2014-01-03 22:07:09 följande:
För att samhället är byggt av extroverta människor som får energi av socialt umgänge. De förstår inte att det är utmattande för oss introverta. Känn efter ordentligt hur du känner dig efter att ha umgåtts med någon och sen hur du känner dig efter att ha varit för dig själv. Om du ärligt kan säga att du mår bättre av att vara ensam så borde du kunna förklara det för dem som bryr sig om dig. Men jag tror fortfarande det är viktigt att komma hemifrån ibland, så även om du inte träffar någon kanske du mår bättre av att ta en promenad ensam.
DETTA! Tusen gånger om detta!

Jag som också är introvert känner mig helt slut både psykiskt och fysiskt trött efter att ha spenderat tid med folk ute.

Det kvittar vad för folk det är förutom min mamma och mormor, jag blir bara så TRÖTT.

Inte kul att ha folk som är utomstående bekanta som heeelaaaa tiden ska tjata och tjata och tjata om att det är såååååå VIKTIGT att gå ut och träffa andra människor och fattar helt enkelt inte när jag säger att jag varken vill eller har något behov av att vara "social" annat än via internetforum som till exempel här eller via Skype.
Anonym (sanna) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 22:17

#15

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (L) skrev 2014-01-03 22:12:02 följande:

Gäller det all social kontakt eller finns det personer som du känner att du inte måste prestera inför? T.ex. föräldrar, syskon eller en barndomsvän? Känns det kanske lättare att umgås i grupp så att du bara kan finnas till tillsammans med andra människor utan att så stort fokus ligger på dig?
Jag försvinner helt i grupper, det känns som att det kvittar om jag är där eller inte. Och nej, jag känner samma sak vem jag än umgås med. Det är bara djur som jag klarar av att vara runt.

Det blir så förvirrande för mig på något sätt... Jag vet att de flesta tycker att deprimerade människor är jobbiga och negativa och bara drar ner omgivningen. För att skona omgivningen så drar man sig undan, men det accepteras inte. Jag blir väl mest förvirrad av vad de förväntar sig av mig i det läget. Jag känner mig så fångad på något sätt. Jag vill inte vara den jobbiga personen, jag vill att de ska låta mig gå i ide tills jag kan vara den personen som de vill att jag ska vara.
Anonym (introvert)

Äldre 3 Jan 22:18

#16

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (sanna) skrev 2014-01-03 22:10:03 följande:
Du har nog rätt i det du skriver. Jag förstår att vanliga människor kanske inte har så bra koll på det här med hur introverta fungerar, men man tänker att psykologen borde förstå det. Hon ger alltid det som läxa, att jag ska träffa vänner. Helst flera gånger i veckan. Så ofta träffar jag inte vänner ens när jag är frisk, jag har inte alls det behovet.

Tyvärr är psykologer bara människor... De är bättre på att hjälpa än andra, men de kan inte allt. Jag tror att hon menar väl ändå.

Här är ett tal (video) om den här obalansen av extrovert/introvert i samhället:

www.ted.com/talks/susan_cain_the_power_of_introverts.html
Anonym (sanna) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 22:19

#17

Citera Visa endast Anmäl

Meebo skrev 2014-01-03 22:17:38 följande:
DETTA! Tusen gånger om detta!

Jag som också är introvert känner mig helt slut både psykiskt och fysiskt trött efter att ha spenderat tid med folk ute.

Det kvittar vad för folk det är förutom min mamma och mormor, jag blir bara så TRÖTT.

Inte kul att ha folk som är utomstående bekanta som heeelaaaa tiden ska tjata och tjata och tjata om att det är såååååå VIKTIGT att gå ut och träffa andra människor och fattar helt enkelt inte när jag säger att jag varken vill eller har något behov av att vara "social" annat än via internetforum som till exempel här eller via Skype.
Att ha social kontakt på egna villkor som genom FB och sms fungerar bra för mig. Det kan vara upplyftande och positivt iallafall.
Anonym (sanna) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 22:19

#18

Citera Visa endast Anmäl

Ermenegildo skrev 2014-01-03 22:10:17 följande:
Om det är riktiga vänner behöver du inte oroa dig för att du är tråkig, det går fint att sitta bredvid varandra och kolla en film.

Kolla in den här: themetapicture.com/i-made-you-a-nest/
Fin
Anonym (passiv)

Äldre 3 Jan 22:20

#19

Citera Visa endast Anmäl

Besök enstaka vänner då...du behöver ju inte gå ut i grupp. Bara det att komma ut i friska luften och se folk på håll kommer att skapa positiv energi för dig. Att gå hemma dagar i ända är ingen höjdare, lite interaktion är nödvändigt.
Anonym (L)

Äldre 3 Jan 22:36

#20

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (sanna) skrev 2014-01-03 22:17:48 följande:
Jag försvinner helt i grupper, det känns som att det kvittar om jag är där eller inte. Och nej, jag känner samma sak vem jag än umgås med. Det är bara djur som jag klarar av att vara runt. Det blir så förvirrande för mig på något sätt... Jag vet att de flesta tycker att deprimerade människor är jobbiga och negativa och bara drar ner omgivningen. För att skona omgivningen så drar man sig undan, men det accepteras inte. Jag blir väl mest förvirrad av vad de förväntar sig av mig i det läget. Jag känner mig så fångad på något sätt. Jag vill inte vara den jobbiga personen, jag vill att de ska låta mig gå i ide tills jag kan vara den personen som de vill att jag ska vara.

Ja, känner du så så förstår jag att det bara blir jobbigt för dig att träffa folk. Själv har jag aldrig upplevt att andra tyckt att det varit jobbigt att umgås med mig när jag varit deprimerad, men det var ju bara min uppfattning. Vad de egentligen tyckte vet jag inte...
Anonym (Hm)

Äldre 4 Jan 03:59

#21

Citera Visa endast Anmäl

Strunta i dem och ta dig den tid du behöver för att bli redo. Så brukar jag göra. Att försöka stressa och skynda bort Depp genom att tvinga sig vara social funkar inte. Försök att förklara att deras tjat stressar dig och gör det hela bara värre. Det måste få ta den tid som behövs.

«
‹
Sida 2 av 2
1
2
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?

Varför är det så viktigt att vara social när man inte orkar?

INNEHÅLL