Jag börjar med allevo idag, och ja jag hoppas jag går ned i vikt såklart. Såklart man gör. Det är enkelt, man äter färre kalorier men viktigt att du dricker massor och att du är beredd att ändra livsstil efteråt.

Jag är bara på tredje dagen och försöker köra max 900 kalorier per dag. Vet inte om det är kickstart? Kör dock allevos extra proteinprodukter där man blandar pulvret med lättmjölk och de jag smakat hittils är goda. Kan inte ha kommit i ketos ännu men började på 81 kg och väger idag, tredje dagen 79 kg. Så det hjälper ju motivationen lite, speciellt idag när jag har huvudvärk from hell. Försöker hinka i mig vatten...

Ja så kan det vara i många fall. I mitt fall tex är det inte riktigt så. Jag kan inte träna mer än lugna promenader och inte alls långa. Jag har gått upp i vikt av mediciner som jag nu slutat ta och har ingen som helst möjlighet att träna bort denna övervikt. Då är detta en väg till hjälp. Jag måste också gå ned i vikt för att må bättre.
Oerhört trist att läsa ditt sura inlägg

Sanningen? Vem har pratat om hetsätning? Att äta för mycket har aldrig varit mitt problem. Och vad tror du jag har för sjukdom som så käckt föreslår vattengympa och sjukgymnast. Jag vet bra mycket mer än Dig hur man kan träna kroppen skonsamt, jag har via läkare fått testa det mesta om inte allt som finns. Så uttala dig inte innan du leker viktigpetter. Gå ut och mucka med någon i verkligheten i stället för på nätet, fegis.