100 squats dagligen i 30 dagar! UTMANING!

Ingen idé att vara anonym hehe kan inte skriva från mobilen då!

Idag känns det rejält i benen efter bara 2 dagar :) Känns riktigt gött och mina ben är riktigt spända. Funderar på att låta dom vila idag och köra på imorgon igen.. får se hur jag känner mig senare! :D

Var rädd om dig bara!
Jag antog en sådan där 100 squats-utmaning efter graviditeten när barnet var ca 4 månader, för att komma i form...
Trots att jag gjorde dem korrekt så fick jag efter någon vecka/veckor jätteont i ena höften och hade ont i månader. 
Efter nuvarande graviditet tänker jag gå ut betydligt mjukare och bygga upp kroppen långsamt. 

Tog en vilodag igår idag är all värk borta! :D kör 100 st igen!

Jag är heeeeeelt otränad och har också antagit en sån här utmaning, men en något lättare variant där man börjar med 50 första dagen, sen 55, sen 60, och så en vilodag, osv i trettio dagar. MEN jag måste fråga hur kroppen ska reagera på detta. Jag får hjärtklappning när jag kommit halvvägs, och när jag äntligen gjort alla squats slår hjärtat hårt och fort. Efter flera minuter är det lugnt igen. Är det okej/normalt?
Dessutom upplevde jag en aningens tryckkänsla i halsen och huvudet första och andra dagen, vilket var mer läskigt. 

Det där lät inte normalt.. Jag kör 100 om dagen efter 50 så börjar jag flåsa typ men inget sånt som du får :s blir bara svettig och anfådd! Är också helt otränad (smal men otränad). Det ända jag fick är träningsvärk!

Tog en vilodag efter två dagar, körde på som vanligt igår.. Ingen värk idag så kör igen.

Första utmaningen avklarad, lyckats ladda hem appen ;)

Vilken app?

Här är en bra istruktionsvideo för er som är osäker på hur man gör:

:D

Okey :D

100 avklarade idag med :) 5e dagen å känner redan hur mina ben börjar bli mer slimmade! T o m min pojkvän sa att jag fått fastare rumpa :D ska bli kul å se hur man ser ut dag 30 ;D peace!

Squats?? Heter det inte knäböj?

Jo? Squats är engelska ordet.

Sjunde dagen idag. Trodde inte jag skulle orka igår för jag hade så ont efter att ha stretchat ljumskarna lite väl mycket men jag körde på :) Tog en vilodag dagen innan. Körde 20 st i morse.. 80 kvar :) Fördelar dom över dagen (kör på jobbet) Så slipper man göra alla på kvällen sen!