Ni som slutat röka - hur länge varade abstinensen???

Har varit rökfri i fem månader. För mig gick det förvånansvärt bra att sluta dock. Fick inget problem med humörsvängningar eller låg och grinade av abstinens. Kändes bara bra att sluta. (Hade rökt varje dag i sex år, men feströkt i tio). Det enda jag minns var jobbigt var att jag den första månaden blev så extremt rastlös, orolig och uttråkad. Tidigare hade jag ju rökt varje gång jag var det minsta lilla uttråkad och det var sjukt jobbigt att försöka hitta på saker hela tiden så att jag slapp känna rastlösheten. Men det höll sig någon månad bara, sen vande jag mig.

Röksuget tror jag aldrig försvinner dock. Är fortfarande sugen varje dag.

Förra gången jag slutade var jag rökfri i 6,5 år. Jag var röksugen hela tiden och sista året som rökfri var det riktigt illa och därför började jag röka igen när jag separerade. Det var skitjobbigt att sluta röka fast jag var motiverad (vi planerade flera barn) och jag behövde medicin för att kunna sluta. 

I maj slutade jag röka igen efter att ha rökt 2 år. Gick förvånansvärt lätt, visst har jag varit röksugen och är det fortfarande dagligen men det är hanterbart. Jag lyckades sluta utan hjälpmedel och det trots att jag går igenom den värsta kris jag nånsin haft i livet. 

Ju äldre man är, ju mindre svarar kroppen på drog-kickar, därför är det lättare att sluta vid en högre ålder..

Det minskar på så sätt att man inte tänker på det konstant. Men röksuget dyker upp ofta, framför allt när någon annan röker, eller när jag ser cigg på bild. Men jag känner mig inte längre "tom" när jag inte längre röker efter maten eller så. Men suget finns alltid kvar, men det går att hantera om man vill sluta.