Hej alla
Vet inte riktigt hur det här fungerar, men ville försöka :)
Tänkte att det kanske finns fler här som jag, som lider av psykisk ohälsa av något slag och som behöver nån att prata med, stötta och ventilera.
Hoppas vi kan hitta varandra istället för att känna oss ensamma :)
Själv är jag sjukskriven 50% och arbetstränar 50% och det är vad jag klarar av just nu å jobba.Ja ibland blir dagarna långa och trista och det är lätt att man fastnar vid datorn och tv och då mår man sämre.När man väl går ut och tar en promenad eller gör någon aktivitet så känns det bättre att komma hem och sen ta det lugnt för att sitta hemma hela dagarna är inte så bra.
Jag sover också jättedåligt. Somnar oftast utan Imovane, men vaknar efter ett par timmar, helt klarvaken. Ligger o snurrar i sängen och får nästan panik. Känner mig som en zombie på dagen sen. Provar avslappning, musik, yoga inget verkar funka. Känner mig så eländig
När man väl går ut och tar en promenad eller gör någon aktivitet så känns det bättre att komma hem och sen ta det lugnt för att sitta hemma hela dagarna är inte så bra.
Ja ibland känns det så motigt att gå ut men man för försöka att ge sig själv en spark i arslet så man kommer ut även om det är en liten stund man är ute för då mår man alltid bättre när man gör det.Jag har själv svårt att ta initiativet och gå ut och gå men jag har en särbo som tjatar och lyckas få med mig ute ibland:)
Här kommer några tänkvärda ord som ni kan läsa när ni känner att allt känns jobbigt och att orken börjar ta slut. För man är starkare än man tror:)
Att vara stark är inte att aldrig falla
Att alltid veta
Att alltid kunna
Att vara stark är inte att alltid orka skratta
Att hoppa högst eller vilja mest
Att vara stark är inte att lyfta tyngst
Att komma längst eller att alltid lyckas
Att vara stark är att se livet som det är
Att acceptera dess kraft och ta del av den
Att falla till botten, slå sig hårt och
Alltid komma igen
Att vara stark är att våga hoppas
När ens tro är som svagast
Att vara stark är att se ljus i mörkret
Och att alltid kämpa för att nå dit
Här kommer några tänkvärda ord som ni kan läsa när ni känner att allt känns jobbigt och att orken börjar ta slut. För man är starkare än man tror:)
Att vara stark är inte att aldrig falla
Att alltid veta
Att alltid kunna
Att vara stark är inte att alltid orka skratta
Att hoppa högst eller vilja mest
Att vara stark är inte att lyfta tyngst
Att komma längst eller att alltid lyckas
Att vara stark är att se livet som det är
Att acceptera dess kraft och ta del av den
Att falla till botten, slå sig hårt och
Alltid komma igen
Att vara stark är att våga hoppas
När ens tro är som svagast
Att vara stark är att se ljus i mörkret
Och att alltid kämpa för att nå dit
Jag fyller snart 32 år och har sökt sjukersättning på 50%. Har social fobi, ångest och även en npf diagnos.
Jag fyller snart 32 år och har sökt sjukersättning på 50%. Har social fobi, ångest och även en npf diagnos.
Har varit på yoga och en riktigt lång promenad med hunden. Hur mår ni andra här i tråden?
Hej Mican. Det är bättre, har vart i stan idag och köpt lite bebiskläder och lite småsaker till mig själv. Men dagen började med att jag tog spårvagnen åt fel håll och kom försent till barnmorskan så jag tänkte att jag vänder den dåliga dagen med shopping och det hjälpte. Och sambon ringde idag. Han har vart borta i över två veckor nu men kommer äntligen hem på fredag igen.
Skulle verkligen vilja börja på yoga men har fobi mot stora salar och har isolerat mig så länge nu att tanken bara ger mig ångest.
Vad är det för ras på din hund?
Hej Mican. Det är bättre, har vart i stan idag och köpt lite bebiskläder och lite småsaker till mig själv. Men dagen började med att jag tog spårvagnen åt fel håll och kom försent till barnmorskan så jag tänkte att jag vänder den dåliga dagen med shopping och det hjälpte. Och sambon ringde idag. Han har vart borta i över två veckor nu men kommer äntligen hem på fredag igen.
Skulle verkligen vilja börja på yoga men har fobi mot stora salar och har isolerat mig så länge nu att tanken bara ger mig ångest.
Vad är det för ras på din hund?
Vilket annat jobb tror du skulle passa dig bra? Hur skulle det vara ifall du testade att söka lite andra jobb och se ifall du får något som är mindre stressigt. Du måste ju inte ta det sen i slutändan ifall du inte känner för att byta.
Hej. Såg att ingen skrivit på ett tag så gruppen kanske inte längre är aktuell.
Men skulle annars vilja vara med här (vilja är lite komiskt,för helst vill jag inte platsa i en grupp för psykisk ohälsa) Utan kanske en grupp för dom som mår toppen:)!
Är sjukskriven 100% sen två år tillbaka. Har ätstörning sen tonåren och haft ångest/depression alla år. Fick nu (äntligen) i vuxen ålder diagnos Adhd vilket förklarar mycket varför jag kännt mig annorlunda!
Ensam med två barn en flicka på 5 en pojke på 10 som ska utredas inom autismspektrat.
Livet känns ibland hopplöst och lönlöst men ibland helt underbart. Dock väldigt ensamt då psykisk ohälsa fortfarande anses påhittat och något fult!!! Ibland önska jag det var något fysiskt fel för då är människor mer förstående till varför man inte vill/orkar eller har lust.
Så en sådan här grupp är ett fantastiskt intuitiv. Här får vi spy galla utan snälla fraser som "det blir bättre" "kommer du bara ut så" "det ordnar sig" eller " varför mår du dåligt du har ju det bra"
Så om ni är kvar därute så vill jag gärna bolla här:)
Är det bara jag som stör mig på hur folk säger att jag överdriver när jag säger att jag mår skit. Dom vet ju inte vad som går runt i mitt huvud eller när jag säger att jag har en ättstörning och dom säger att jag är bara pettig med maten. Sens när vart dom utbildade på vad jag har är allt jag kan tänka för det är folk som inte förstår psykisk ohälsa. Och jag känner att det måste uppmärksammas mer i skolan så man lär sig att det inte är tabu osv. Jag har haft depression har ptsd självskadebeteende,självmordstankar,ättstörnigar (utbildad har sagt det till mig själv) jag har ingen i min närhet att ventilera allt skit till