Praktiska tips för mer struktur i vardagen?

Mycket bör ju kunna göras på kvällen dagen innan. Vilka saker tar mycket tid i anspråk? Välja kläder? Frukosten? Skaffa en griffeltavla så att du inte behöver göra om listan varje dag, eller en app.

Duschar du för länge? Använd äggklocka!

Och måste du komma till precis när du börjar? Ha som mål att vara 20 min tidig till jobbet, så hinner du ta en kopp kaffe i lugn och ro, men du får lite tidsbuffert också om något gått fel på morgonen.