Praktiska tips för mer struktur i vardagen?

* Packa allt utom mobilen kvällen innan.

* Ta fram alla kläder kvällen innan.

* Duka fram frukost innan du lägger dig. Inte kylvaror, men ta fram tallrik, osthyvel, müsli etc. Förvara alla frukostkylvaror på en egen bricka i kylskåpet så att det är lätt att både ta fram och duka av allt på en gång.

Jag brukar göra dessa tre sake medan jag ändå borstar tänderna för kvällen.

Några generella tips:

* Packa upp på en gång. Du är inte klar med mathandling/tvättstuga/städning förrän alla saker är på sin plats. Lämna inte kassar och korgar på konstiga ställen. Packa upp väskor och påsar direkt när du kommer hem, om det inte är väskan som alltid går ut med samma innehåll.

* Våga göra dig av med saker. Ha inte massa krimskrams och bråte hemma som gör det svårt att hitta de saker du faktiskt använder eller gillar. Gäller även garderoben. Fler prylar gör dig inte gladare.

* Låt var sak ha sin plats. Har en sak ingen plats - hitta en bestämd plats eller ge bort saken. Identifiera dina böshärdar där saker ofta samlas på fel ställe (ofta köksbänken, bordet i hallen, stolen i sovrummet, etc.) och håll efter dem varje dag.