Hur ofta / Onani!?!

Hej,

Jag är en 46-årig man som är sambo med en sju år yngre kvinna. Skriver då jag behöver feedback om onani och hur ni andra ser det. I min värld har man i ett förhållande ett ömsesidigt ansvar att tillfredsställa sin partner vilket kan ske på många plan där just sex är ett av planen.

Jag ser inte att jag skulle ha en onormal syn på sex utan en normal frekvens är ca vart tredje dag. Min sambo har för ca ett år sedan börja vilja ha sex mindre och nu tillhör det mer vanligheterna än ovanligheterna att min sambo säger, när jag försöker närma mig, att jag orkar inte, jag har ingen lust alt jag har ont i huvudet. Om du är så kåt så får du runka.

Jag känner mig både avvisad, förnedrad och ledsen. Det som är skrämmande är att jag har börjat onanera vilket känns konstigt och det är ofta jag känner mig ledsen över att behöva ha det såhär.

Hjälp, vad ska jag göra?