Mår dåligt av mitt nässprays-beroende... Tips och hjälp tack!!

Här har du en till :/ jag kör på otrivin för vuxna flera gånger om dagen alla dagar i veckan. Jag får panik vid tanken på att vara utan nässpray så jag har hela skåpet fullt. Jag har hört att det ställer sig till rätta om man slutar helt med nässpray och härdar ut ett par dagar. Men jag kan inte se framför mig att det skulle funka för mig då jag absolut inte kan sova med nästäppa och jag verkligen behöver sömnen för att orka som människa och som mamma. Annars har jag funderat på om vårdcentralen kanske kan hjälpa en att sluta? Dom kanske kan ge tips iallafall hur man bör göra :)