Börjat röka i smyg som vuxen

Här är en till som smygröker. Skäms så fruktansvärt.

Endast min väninna sedan barnsben vet om min dåliga vana. Min man har inte förstått något.

Slutade röka med hjälp av Allen Carr's bok Äntligen ickerökare år 2010. Det gick så otroligt lätt. Av någon anledning började jag igen och tänkte att det är ju så lätt att sluta så det kan jag göra när jag vill.

Riktigt så var det ju inte när man börjat röka igen efter att ha läst boken.

Röker när min man jobbar och barnen är i skolan. På jobbet kan jag inte röka så där håller jag uppe. Annars letar jag efter varje tillfälle då jag kan ta ett bloss.

Gå och hämta posten, åka och handla, gå en promenad osv.

Jag sätter upp håret och tar på mig hårskydd, har handskar på mig, vädrar eller byter jacka/tröja. Sköljer munnen, borstar tänderna, spritar mig mm för att undvika att bli påkommen.

Har ett helt kitt i handväskan, bilen och innerfickan på jackor.

Röker bara mentholcigaretter då jag tycker att de luktar mindre än vanliga.

Går det för långt emellan och jag börjar känna mig besvärad tar jag en snus.

Har sökt hjälp genom vårdcentralen men deras sluta röka- hjälp är verkligen såå dålig. Handlar mest om att skuldbelägga rökaren, vilket ju bara får mig att hålla ännu hårdare i min ovana.

Hälsopropaganda funkar ju inte heller. Jag VET hur rökning påverkar kroppen. Hade jag brytt mig om det hade jag väl aldrig börjat i första taget.