Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
Jag gjorde en rejäl satsning i våras, men det hände ingenting på vågen. Gick upp ett kilo över semestern och det har jag fått bort, men sen står det still.
Efter veckans kakor förstår jag att det inte går ner, hehe, men det är bra trögt.
Jag gjorde en rejäl satsning i våras, men det hände ingenting på vågen. Gick upp ett kilo över semestern och det har jag fått bort, men sen står det still.
Efter veckans kakor förstår jag att det inte går ner, hehe, men det är bra trögt.
du tränar ju jättemycket och äter väl oftast bra? Då är kroppen säkert i mycket gott skick!
Carabellis kusp, jag har dessvärre mycket fett på insidan (skrivit om det tidigare i tråden) och det är för mycket för att anses hälsosamt :-/
Jag kommer aldrig att bli trådsmal eller fast i kroppen av min träning, den håller mig nog mer "på banan" viktmässigt och är bra för hälsan.
Jag är över 40 och har nedsatt förbränning pga klimakteriet så jag jobbar lite i motvind kan man säga. Jag borde ha tagit tag i min kropp för många år sen.
Jag är över 40 och har nedsatt förbränning pga klimakteriet så jag jobbar lite i motvind kan man säga. Jag borde ha tagit tag i min kropp för många år sen.
Stårschan, jag har samlat på mig detta fett under de 18 år jag absolut inte rörde på mig mer än nödvändigt. Var inte smällfet på utsidan, bara lite mullig typ, men det är väl de där depåerna som sitter som berget nu. Jag gick trots allt ner 6 kg med mycket träning och kosthållning så det är inte omöjligt, men det där sista ger sig inte.
Du kommer säkert att gå ner utan problem!
Låt oss hoppas. Jag tänker väga mig nästa gång på måndag, och räknar med att hinna med lite ordentlig motion i helgen.
Jag är över 40 och har nedsatt förbränning pga klimakteriet så jag jobbar lite i motvind kan man säga. Jag borde ha tagit tag i min kropp för många år sen.
Där kommer problemet Carabelli kusp. Jag vill inte leva ett liv med nolltolerans. Lite motsägelsefullt, men jag vill inte försaka allt det goda i livet.
Mitt fett sitter kring rumpa, höfter och lår mestadels. Inte så illa som Kim K, men en bakdel det har jag 
Jag kommer att utöka grit till två dagar i veckan i den mån det går nu framöver.
Där kommer problemet Carabelli kusp. Jag vill inte leva ett liv med nolltolerans. Lite motsägelsefullt, men jag vill inte försaka allt det goda i livet.
Mitt fett sitter kring rumpa, höfter och lår mestadels. Inte så illa som Kim K, men en bakdel det har jag
Jag kommer att utöka grit till två dagar i veckan i den mån det går nu framöver.
jag vill för egen del främst få bort den där skräpmaten som inte ger njutning. Värsta exemplet för mig är när jag köper en kaffe och en ostmacka på tåget för att jag glömde packa nötter eller någonting annat som ger näring istället för att bara fylla magen.