- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Äldre 7 Oct 19:1154706 visningar297 svar29754706
Någon mer som vill börja äta nyttigare? Kom igen så peppar vi varandra!
Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
-
Svar på tråden Någon mer som vill börja äta nyttigare? Kom igen så peppar vi varandra!
-
Vilken? Den jag hittar är 400kcal lite drygt, men jag ärlite dålig på att hitta hos viktväktarna.Duckan skrev 2016-10-11 13:12:02 följande:
Mitt snabbaste tips då blir Viktväktarnas linssoppa. 18 kr burken och den mättar helt ok utan att vara mer än 200 kcal.
Annars så är soppa perfekt att äta på lågkaloridagar i 5:2. Jag har en hel hög soppor som jag fixat åt syrran, somk äter 5:2. Hojta till så delar jag med mig.We are the music makers, and we are the dreamers of dreams. -
Aniiee, jag är kass på att kolla kalorier, min kollega som har upplyst mig om detta. Vad trist om det är felaktiga uppgifter. Det gäller denna soppa: http://www.viktvaktarna.se/food/fdb/product.aspx?gcmspid=9201778&gcmscid=1037102
-
Tack för länken =)Duckan skrev 2016-10-11 14:35:09 följande:
Aniiee, jag är kass på att kolla kalorier, min kollega som har upplyst mig om detta. Vad trist om det är felaktiga uppgifter. Det gäller denna soppa: http://www.viktvaktarna.se/food/fdb/product.aspx?gcmspid=9201778&gcmscid=1037102
Det står så här:
En portion är 400 ml.
100 ml är 43 kcal.
Då blir det strax under 200 kcal. (172 kcal)
Så den stämmer!
Jag hade hittat en anna soppa.We are the music makers, and we are the dreamers of dreams. -
StårschanÄldre 11 Oct 14:53HOJTAniiee skrev 2016-10-11 14:33:08 följande:Vilken? Den jag hittar är 400kcal lite drygt, men jag ärlite dålig på att hitta hos viktväktarna.
Annars så är soppa perfekt att äta på lågkaloridagar i 5:2. Jag har en hel hög soppor som jag fixat åt syrran, somk äter 5:2. Hojta till så delar jag med mig. -
=P Absolut!Stårschan skrev 2016-10-11 14:53:19 följande:HOJT
Exempelvis..... Mexikansk bönsoppa
Hacka 1 liten gul lök och 2 klyftor vitlök. Svetta av i 1-2 tsk smör.
Tillsätt 1 tsk spiskummin, 1/2 tsk koriander och 1/2 tsk chilipulver (gärna chipotle).
I med 2 hg krossade tomater, 3 dl grönsaksbuljong (1/2 tärning/2-3 tsk fond + vatten), 2 hg kidneybönor och 1/2 tsk torkad oregano. Salt och peppar efter behag.
Koka upp och låt skjuda i 15 minuter.
Servera med en klick gräddfil eller lätt creme fraice.
Blir 2 portioner á ca 185 kcal/st, inklusive gräddfil.We are the music makers, and we are the dreamers of dreams. -
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.Om du har en sjysst telefon eller platta så ladda ned Plant Nanny. Man vill INTE låta de små gulliga plantorna vissna och dö för att man inte dricker tillräckligt.hundtok skrev 2016-10-11 16:28:25 följande:
Jag använder lifesum-appen för att hålla koll på kalorier och träning (och vatten!! Är dålig på att dricka).
Tyvärr drar den en del batteri, så man bör stänga av den helt efter man använt den. Och man måste trixa med vikten om man är överviktig. Den tycker att min syrra ska dricka 5 liter vatten om dagen, och det är inte nyttigt. Tyvärr kan man bara ställa in vikten och inte hur mycket man behöver dricka..... om de inte ändrat det sen ist.We are the music makers, and we are the dreamers of dreams.