I vilken ålder är det för sent att börja på en viss sport?

Det beror helt på ambitionsnivån.

Har en bekant som började dansa balett som 45-åring, hon kommer aldrig bli prima ballerina men hon älskar att dansa och får ut massor av det.

Vill du nå eliten inom gymnastik t. ex. så bör du börja innan 5, helst elit-satsa runt 10-12, men där måste du vara på VM/OS-nivå runt 16. Andra sporter kan du nå elit-nivå långt senare, en bra bit över 20, och kan hålla dig kvar mycket längre.