• Bluebird88

    Huvudvärk i princip varje dag i ett år - vad göra?

    Hej! Jag skulle vilja komma i kontakt med någon som har haft problem med långvarig huvudvärk och som kom tillrätta med det. Jag behöver tips och ideér om hur jag ska gå vidare, blir galen av att inte ha en plan vidare då det börjar påverka mitt liv rejält till det sämre nu.

    Jag gått från att ha haft migrän ca 5 ggr/år och spänningshuvudvärk kanske någon gång i månaden, till att ha ständig ensidig huvudvärk i höger tinning och 1-2 migränanfall per vecka. Jag är väldigt intryckskänslig och får migränkänning direkt av höga ljud, köra bil på kvällen med starka ljus osv. Det känns som någon skruvar in en kil i tinningen. Ibland ändrar värken sida till vänster, men 90 % av dagarna är det på höger.

    Jag har testat:

    - Sjukgymnast (fick övningar med gummiband som jag gör hemma. Hjälpte i början men inte direkt längre, men gör de fortfarande)
    - Akupunktur 2 ggr/vecka i fyra månader (effekt i början av behandlingen men tappade den sen)
    - Alvedon + Diklofenak-kur i 2 veckor (upplever att diklofenaken gjorde så att intryckskänsligheten minskade men själva grundvärken försvann inte)
    - Jag joggar 2 ggr/vecka ca 5 km. Värken lättar men är tillbaka i samma styrka igen efter 3-4 timmar. Har jag migränkänning kan jag skjuta upp den om jag joggar, men migränen kommer alltid tillbaka igen några timmar senare och blommar då ut. I början kunde huvudvärken gå över men nu gör den inte det längre.
    - Märker inte direkt någon skillnad i intensitet om jag jobbar eller är ledig, utom att det blir mycket värre om jag är stressad förstås.
    - Jag går på massage ibland, värken lättar men försvinner inte och kommer tillbaka till samma intensitet igen efter några timmar.

    Jag sover alltid 22-06, inga sömnproblem alls. Samma tid på helgerna för sover jag längre får jag migrän som ett brev på posten.

    Snälla, hjälp mig tänka. Hur ska jag gå vidare? Det tär oerhört mycket psykiskt att ha ont hela tiden och känna att det aldrig någonsin släpper. Ibland lägger jag mig tidigare bara för att få komma ifrån. Jag vet inte vad jag ska göra längre och jag vet inte vem jag ska gå till för att få hjälp. Sjukgymnasten säger att det är spänningshuvudvärk men jag tycker att det känns som att jag har svag, svag migrän konstant och är själv mer inne på att det är där det spökar.

    Jag orkar inte ha det såhär längre... har ni några tips?

  • Svar på tråden Huvudvärk i princip varje dag i ett år - vad göra?
  • nytt eller gammalt

    Jag har en egen huvudvärkstråd som du kanske kan hitta. Vet ej hur man länkar med mobilen.

    Det jag kan tipsa om är

    -zonterapi. Hjälper många (inte mig dock)

    - testa att utesluta glutamat (endel personer är överkänsliga)

    - testa att utesluta vete (hjälpte en bekant, jag försöker men lyckas inte helt utesluta det)

    - spikmatta kan vara bra om det kan vara kopplat till stelhet i nacke eller annanstans

    Du skriver inte om du varit hos läkare, optiker, tandläkare osv. Det kan vara såna fel. Även naprapat kan vara värt att få till, men det behöver vara en intresserad och grundlig person.

    Jag har hur mycket tips som helst; har försökt få bukt med min huvudvärk i många år. Dåligt med sånt som hjälper däremot. ...

    Antar att du har kollat på nätet och sett alla möjliga tips och testat mycket av det.

  • Famous

    Usch din stackare :(. Vet hur jobbigt det kan vara..

    Har du röntgat huvudet?

    Kollat borrelia, D och B 12 brist?

    Hade samma som du under ca ett år och testade positivt på borrelia men svagt. Gjorde en CT och det hittades ett meningiom men om det var grundorsaken till huvudvärken är jag osäker på.

    Hade även kraftig D och B12 brist och fick D vitaminer och injektioner med B 12.

    Först efter det försvann det långsamt.

    Kräv en röntgen. Överdriv om läkaren inte vill gå med på det. Säg att du mår illa och kräks ibland.

    Jag gjorde det( på riktigt) och de tog mig på allvar.

    Förstår hur du har det som sagt... kram

  • Finnsdetettendaledigtnamn

    Hej. Jag föreslår att du kollar upp ditt blodtryck. Jag hade fruktansvärd huvudvärk på morgnarna och kräktes och höll på. Gick t vårdcentralen för att be om ny migränmedicin och då upptäckte de att jag hade mycket högt blodtryck. Nu har jag tre olika blodtrycksmediciner och huvudvärken är i princip borta.

  • Bluebird88

    Jag har varit hos optiker och eftersom jag hade ett litet synfel fick jag glasögon som jag har nu. Jag upplever att värken satt mer över ögat förut men nu sitter det i tinningen. Jag har varit till vårdcentralen ett par gånger och fått triptaner och sådär, men upplever faktiskt bättre effekt och mindre biverkningar av diklofenaken så det tar jag istället om det krisar men försöker hålla nere för jag vill inte bli beroende. När jag var på VC första gången tog vi massa blodprover och kollade diabetes, järnbrist etc och även blodtrycket som såg fint ut. Röntgat huvudet har jag inte gjort då de verkar övertygade om att det är nackmusklerna som spökar. Jag har dock inte ont i nacken.

    Tack! Jag ska leta på din tråd nytt och gammalt och se om jag kan få lite fler tips vidare! Blir galen snart. Upplever ni också att värken "vänjer" sig vid behandlingen och kommer tillbaka igen? Känns jättekonstigt att det blir så.

    Huvudvärken sitter i tinningen för det mesta. Ibland trycker den också på näsvingen och det domnar lite i ansiktet och det kan värka långt ner under hakan och upp över ögonen/början av pannan. Tinningen är stundtals väldigt öm.

    Jag hatar att gå till tandläkaren... men får kanske pallra mig dit. Är det käkspänningar som kan vara problemet?

  • Ellie

    Kan ju röra sig om käkspänningar och ev kan bettskena ha effekt, men det låter ju mer som migrän än spänningshuvudvärk. Har du provat profylaktisk behandling med tex betablockerare? Läs gärna om migrän på internetmedicin om du inte redan gjort det.

  • IDA30

    Det finns absolut mer hjälp att få!

    Vc bör remittera dig till en neurolog som är specialist på migrän. Det finns flera sorters olika förebyggande mediciner mot migrän. Även botox injektioner kan funka som förebyggande.

    Vad gäller annan medicin är det viktigt att inte ta den för ofta. Det kan bli omvänd effekt som man bara underhåller huvudvärken istället.

    Tyvärr kan fysisk aktivitet förvärra migrän om man har ett anfall på gång.

    Lycka till!

  • Ramborg

    Betablockerare för att få anfall mindre ofta.

    För mig hjälper även koffein tex två dubbla espresso eller en Red Bull, plus sumatriptan.

    Sumatriptan plus Citodon är en kombination som kan hjälpa.

    Botoxinjektioner kan hjälpa.

    Du behöver absolut komma till en duktig neurolog!


    42.
  • Deep
    Hej

    Hur har det gått för dig med din huvudvärk ? Har tyvärr ingen hjälp att komma med. Lider av samma problem sedan många år.....
Svar på tråden Huvudvärk i princip varje dag i ett år - vad göra?