Uppdatera mig om smärtlindring!

En av många korta sammanställningar:

www.sodersjukhuset.se/Avdelningar--mottagningar/Graviditet-och-forlossning/Dags-att-foda/Smartlindring/

På mig har andningstekniker (in genom näsan och ut genom munnen), akupunktur, värme/kyla och musik fungerat tillräckligt, men så har jag aldrig haft någon långdragen komplicerad förlossning, öppnat mig ca 1 cm/timmen. Försökt vara så aktiv som möjligt och promenera omkring så gott det gick. Vid just utdrivningsskedet upplevde jag att akupunktur var effektivt för att kunna hantera smärtan, många upplever ju att TENS är kanonbra innan det, men jag har aldrig provat. Gillar inte att bli yr och illamående, därför har lustgasen också gått bort för mig. 

Jag födde min bebis för 1 år sen. Jag hade då först lustgas i början svagt. Sen fick jag en spinalbedövning. Är som en ryggmärgs bedövning men som sitter lättare och går över efter 2 timmar. Så bebisen måste föddas under den tiden om man skall ha nytta av den. Min narkos läkare lyckades perfekt och sätta den på mig och den tog så bra. Min bm har aldrig varit med om någon som de lyckats så bra med. Då var jag 5 Cm när jag fick den och de tog vattnet. Sen var de att jag behövde vara uppe mycket och röra mig så bebis kom ner. Det var inga problem. Funkade perfekt,för första gången på månader hade jag inte ont av min foglossning som var hemsk utan kunde fungera och kände inte värkarna. Lite spänning i magen och att de tryckte ner men inte ont. Men när krystvärkarna kom kände jag de med en gång och påverkade inte dem för mig. Så några krystvärkar senare var bebis ute :) så klarade inom dessa 2 timmar. Utav mina 2 förlossningar så var detta den bästa :) Skaffar jag fler barn vill jag göra samma sak nästa gång också :) Detta är ert tips hur de var för mig. Kanske kan hjälp/vara något för dig eller någon annan också :) Lycka till

Tens tycker jag var bra, den gjorde största delen av förloppet uthärdligt. Bara lustgas ger inte så mkt. Kombinationen var extra bra. Jag höll i lustgasen och en bm/sköterska i tensen. Då kunde man fundera på under värken om man ville ha mer eller mindre tens nästa värk.

Sedan vet jag inte hur den är i utdrivningsskedet. Det gick så fort då. Men den bedövar ju liksom där den är och tror det blir lite komplicerat. Bäst i utdrivningsskedet är nog bedövningsspray eller någon spruta om det blir långdraget. Eller lustgas. Är det själva krystvärken i magen eller i slidan/öppningen du har ont? Blir ju stor skillnad.

Jag har använt mig av varmt bad o total avslappning under förlossningarna. Det tar ju inte bort smärtan men mildrar den o gör den mer uthärdlig. Jag tycker min avslappningsteknik är mycket lik dykmetoden, läs om den! Även om du använder annan smärtlindring så kan den vara ett bra komplement