Har provat de flesta dieter tillsammans med min man men vi ger upp innan vi knappt har börjat. Någon som känner igen sig? :)
Nu har vi kört en vecka med 5:2 och det känns faktiskt väldigt bra! Tagit bort onyttigheter på vardagar också och ökat på vardagsmotionen. Gått ner 1,1 kg på en vecka!
Någon mer som vill hänga på och få lite pepp och ge lite pepp?
Ingen mer som kör 5:2?
Får kämpa på i min ensamhet som det verkar :)
Jag gjorde innan jag blev gravid. Ämnar fortsätta när bebis har kommit. Ja inte direkt då. Men när det känns dags och lämpligt att börja "ta tag i sig själv".
Tyckte oxkså det funkade bra. Gick ner i vikt och mådde bra!
5:2 är suveränt 
har gått ner 23 kilo
Så lätt att följa, jag har 30 kilo kvar och kommer att fortsätta med 5:2 hela vägen som det ser ut nu. Tappar ungefär ett halvt kilo i veckan
Jag är nyfiken och sugen på att börja, men skulle behöva hjälp med vad jag bör äta/dricka på fastedagarna. Det bästa vore ju om man fick en meny där det står "välj valfri frukost/lunch/middag från denna meny" och så fick man ihop en lagom dags födointag.
TS - vad äter du?
Jag är nyfiken och sugen på att börja, men skulle behöva hjälp med vad jag bör äta/dricka på fastedagarna. Det bästa vore ju om man fick en meny där det står "välj valfri frukost/lunch/middag från denna meny" och så fick man ihop en lagom dags födointag.
TS - vad äter du?
Hm. Hela dagen på kvarg? Jag inser att det nog gäller att hitta något som jag tycker är gott och som ändå funkar tillräckligt som bukfylla. Var det inte Madonna som i stort sett levde på popcorn ett tag? Det är väl egentligen inte helt tokdumt, om de inte är fulla med smör och salt? *önsketänker*
Hm. Hela dagen på kvarg? Jag inser att det nog gäller att hitta något som jag tycker är gott och som ändå funkar tillräckligt som bukfylla. Var det inte Madonna som i stort sett levde på popcorn ett tag? Det är väl egentligen inte helt tokdumt, om de inte är fulla med smör och salt? *önsketänker*
o som sagt så är jag lite lat haha 
Kul att det har kommit några fler!!
Jag är inne på andra veckan med 5:2 nu och tycker det fungerar bra. Minskade 0,7 kg första veckan (ska bara ner 4 kg till).
På fastedagar äter jag kvarg eller ägg till frukost. Till lunch äter jag oftast någon sallad med tonfisk eller kyckling. Middag har varierat. Idag blev det svampomelett (på äggvitor). Finns mycket recept på nätet!
Jag har ökat träningsdosen också så det ska bli två pass med aerobics eller liknande per vecka och dagliga promenader. Siktar på att gå 15000 steg per dag minst.
5:2 är suveränt har gått ner 23 kilo
Så lätt att följa, jag har 30 kilo kvar och kommer att fortsätta med 5:2 hela vägen som det ser ut nu. Tappar ungefär ett halvt kilo i veckan
Jag kastar in ett litet hejja-rop =) Tycker ni är duktiga.
Hur länge har du hållit på? Bra jobbat!
Kört ett hårt träningspass idag! Försöker klämma in dem mellan fastdagarna. När jag fastar blir det bara långa promenader.
Nu kommer helgen med alla frestelser. Kämpa!