hur bli av med sötsug???

Minska frestelsen och försök ersätta med något annat.

Köp inte hem något sött.
Försök börja träna istället.
Förbered snacks som inte är sött (äpple, minimorötter, nötter osv). När suget kommer tar du det istället. Och tar en promenad samtidigt.

Men ingenting funkar om du inte är lite hård mot dig själv. Det går att stoppa handen från att föra sötsaken till munnen...