• vivla

    Ont i vänster fot sedan 3 veckor tillbaka..

    Vaknade upp för ca 3 veckor sedan och var öm i foten. Trodde att jag legat konstigt på foten men det gör fortfarande ont. På morgonen känns den helt ok men när dagen går börjar den sedan värka. Har inte tränat sedan detta hände, innan dess sprang jag ca 7 km varannan dag i ungefär 2-3 veckor i hyfsat nya skor. Kan det vara problemet?

    Gör ont på en punkt vid benet som löper mot stortån, ganska högt upp en bit innan foten övergår till benet. Svårt att förklara. Ska såklart kontakta läkaren om det inte går över men vill ge det några veckor. Den är inte svullen eller röd utan det är den ömma punkten som ibland strålar ut mot utsidan av foten när den blivit som mest belastad

  • Svar på tråden Ont i vänster fot sedan 3 veckor tillbaka..
  • Happy87
    vivla skrev 2017-09-06 11:54:20 följande:

    Hälsporre sitter väl i hälen?


    Normalt sätt jaa men smärtan kan vara över hela foten, vissa punkter typ vid tårna osv lr som sakt att hela foten värker,

    Man kan knapp stå på foten (egen erfarenhet)
  • megaman11

    Hej!

    Har också haft strålande smärta efter löppass. Inte helt i form och händer ofta efter en period av inaktivitet. Brukar smörja med tigerbalsam och använda tens-apparat (sån från Omron). Den skickar in svag ström och uppmuntrar blodflödet. Brukar köra det på vaderna och det funkar faktiskt över förväntan. Var skeptiskt inställd till det först men har gett bra effekt. Kan va värt att testa...

Svar på tråden Ont i vänster fot sedan 3 veckor tillbaka..