Anonym (Petnoga) skrev 2018-02-07 15:28:45 följande:
Skönt att man inte är ensam, ibland känns det verkligen så! Extra svårt är det när man vet att man borde äta nyttigare, men det blir så mycket svårare än det ska behöva vara.
Jag äter väldigt, väldigt dåligt. Jag har inga barn än, så jag äter väl mest det som faller mig in. Jag har ca 10 maträtter som jag gillar, och dem försöker jag göra så ofta jag kan, ofta så att en rätt räcker i 2-3 dagar. Tyvärr är det ju mycket kolhydrater och kalorier i det mesta, och jag är dessutom expert på att ersätta måltider med choklad eller annat snacks, eftersom det är snabbare, ofta godare osv.. Grönsaker ingår inte i min kost alls egentligen, annat än i tortilla, där jag har i gurka och ibland tomat. Jag måste ju ha alla näringsbrister man kan ha, nu när jag börjar tänka efter..
JA MEN TACK TACK TACK!! Så skönt att höra någon som verkligen förstår detta! Det är verkligen likadant för mig. Jag äter framförallt pasta men ibland potatis/ris, alltid som huvudsaklig måltid. Alltså väldigt lite av tillbehöret (kött). Och som du säger blir det samma mat flera gånger i veckan. Jag är också mycket för att skippa maten och äta godis istället, vilket är hemskt. Tack och lov påverkar det inte min vikt MEN det går ju knappast att dra ner på den heller när man är ?såhär?. Vilket jag verkligen vill.. som sagt, jag har inga vettiga tips då ingenting faktiskt fungerar..
Läste dock att man skulle börja med att äta livsmedel som till stor del liknar saker man redan äter och då EN sak i taget att vänja sig med. Jag tror dessvärre på underverk direkt och vill gilla allt direkt, vilket verkligen inte händer.