Hur trötta är ni med småbarn?

Jag har två 4-åringar som kommer in till oss varje natt (ibland redan vid 22) även om jag numera inte störs av det. Jag hade aldrig i helsike orkat träna 5ggr/v när de var små och vaknade flera gånger per natt, även om det bara var kortare stunder för lite flaskning. Jag var ute och gick någon mil varje dag med vagnen (har bara tvillingarna), i övrigt blev det ingen träning alls.

I ditt fall skulle jag lägga mig tidigare ett par kvällar i veckan och dra ner på träningen en tid så kroppen får chans att återhämta sig. Om du är i behov av den egentiden, ta den då på ett lugnare vis istället.

Jag går förresten och lägger mig senast 21.30, vi vaknar kl 6 på vardagar och vid 7 på helgerna.