Forum Vikt - Kropp & själ
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Ni som har gått ner minst 20kg. Hur lyckades ni?

    Tor 8 mar 2018 22:00 Läst 2680 gånger Totalt 10 svar
    Visar endast inlägg av Hermioney - Visa alla inlägg
  • Tor 8 mar 2018 22:00 #9
    Sara101010 skrev 2018-03-08 17:44:15 följande:

    Undrar också hur fort de gick för er att gå ner, och hur ni åt / tränade osv. =)


    Jag satt och tänkte en dag. När man får bantningstips säger de alltid "du ska inte behöva vara hungrig". Så tänkte jag men om man aldrig är hungrig så kommer ju kroppen aldrig använda reserverna. Så jag åt en rejäl frukost=2 mackor. För frukosten är dagens viktigaste mål. Sen åt jag middag. Jag åt hur mycket jag ville. Sen åt jag inget mer. Magsäcken krympte=den som ger hungerskänslor och mina middagsportioner blev mindre och mindre. Jag blev utan ansträngning mätt på mindre. Jag tränade inte alls. Efter 6 månader hade jag gått ner 23 kg.
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll