Jag har sedan igår börjat med Allévos pulverdiet. Jag vill gå ner ca 30kg, har vart överviktig i nästan hela mitt liv och har kämpat många gånger där jag har gått ner, men sedan gått upp igen. Nu vill jag köra stenhårt på detta, någon som är inne på samma spår och vill peppa varandra lite? Skicka gärna ett pm så hjälps vi åt!!
När du äter pulvermat kommer du gå ner i vikt MEN så fort du börjar äta normalt igen går du upp allt. Kallas jojobanta.
Om du vill behålla din vikt måste du ändra din kost och hålla dig till den. Du måste äta mindre portioner. Jag hat själv varit i sin sits. När jag gick på viktprogrammet på sjukhuset sa sjuksköterskan att jag ska välja ut en dag i veckan då jag får äta vad jag vill. Då håller man vikten många år.
Lycka till. Citera mig om du har frågor.