Alla tips mot sprängande ryggvärk i latens-fasen

Lider med dig. Har också haft flera dygn långa latensfaser.

Min man masserade min rygg. Det hjälpte bäst.

Annat som hjälpte:

- massera mig själv

- sitta på sängen och liksom gunga mig själv som på en pilatesboll

- duscha varmt

- spänna hela kroppen när förvärkar kom

Hoppas bebisen kommer snart!