Följas åt ner i vikt med start i augusti?

Har alltid grönkål, salladsmix och parmaskinka eller mozzarella hemma så det funkar att slänga ihop en sallad för mig. Men min sambo blir inte mätt av det efter träning, han brukar ta rågbröd med makrill i tomatsås och/eller kokt ägg och majonnäs. Han är dock inte på nån diet.

Skulle inte heller bli mätt på det och jag går ju egentligen inte på nån diet utan har bara plockat bort sötsakerna ur mitt mat-intag. Om det blir en macka på kvällen istället för kakor ser jag det inte som ett problem Ska testa hans varianter !

Har gått ner 1 kg och minskat 1 cm i midjemått sen sist, väger nu 86 kg och mäter 90 cm i midjemått. Minst 11 kg kvar och 10 cm mage ska bort

Deppigt. Har ingen vägt mig på en vecka och låg på 64,5 kg idag dvs 2 kg ner från startvikten men 0,6 kg upp från jag vägde mig sist. Har mensen och flög igår från London så hoppas det är nån vätskesamling, hade hoppats att ligga på ert halvt kilo mindre än sist så det är 1 kg åt fel håll ;) Annars går det bra med maten, London var toppen pga all nyttig mat och dryck överallt så fått ny inspiration :)

Och har inte mätt pga mensen (blir så svullen) så gör det om ett par dagar. Kan hoppas på nått positivt där - det är ju måttbandet som är huvudsaken inte vikten - på kort sikt för mig

Heja!! Hur lång tid sen du mätte/vägde sist?

2 veckor precis såg jag nu när jag kollade. Vägde och mätte mig i måndags men glömde skriva ned så jag kommer inte ihåg vad det var

Jag har också mens nu så det känns som att det kan va en del av anledningen till den lite halvdåliga minskningen. Men så länge det är minus är jag nöjd

Jag har gått ner ett kg till sedan starten, totalt tre. Är glad att det går ner, men skulle vilja att det gick fortare. Är mer irriterad över att jag lagt på mig de sista kilona alls över sommaren. Försöker tänka att så länge jag går ner så går det ändå åt rätt håll och går jag ner 3 kg till så har jag passerat 70 kg strecket åt rätt håll.

Det positiva är att jag ändå inte har levt helt strikt, har t ex fikat när vi varit på kalas och ätit när barnen bakat/velat fika (men försöker begränsa mängden).
De senaste två veckorna har jag också kommit igång med lite styrketräning, äntligen, och jag tror att det behövs för att få fart på förbränningen.

Har inte mätt på två veckor, eftersom jag bara blir besviken när magen inte minskat, men tycker mig kunna se att midjan syns bättre än innan.

Har någon av er en våg där man kan läsa av fettprocenten? Är lite sugen på att köpa en sådan.

Annars är mitt största problem just nu nog att jag stressar och sover för lite.

Yes, mensen slut och ett kilo rasade av på ett dygn så där är jag där jg ska och ligger fortfarande på ett halvt kilo veckan i nedgång. 63,5 nu så 3 totalt ned sen jag började för 6 veckor sen. Skönt!

Och måttbandet är mystiskt borta så har inte kubbarna mätande. Får nog köpa ett nytt då min 2-åring är besatt av att gå runt och mäta olika saker här hemma så det kan valuta var som helst haha