Är gravid med första barnet och har mer och mer börjat tänka på förlossningen och tiden därefter. Är främst orolig för att spricka och för att sexlivet inte blir detsamma efter förlossningen.
Blir underlivet betydligt större efter en förlossning så man knappt känner något vid samlag? Om inte, hur har förändringen blivit för er? Fungerar knipövningar?
Berätta gärna om era erfarenheter:)
Fyra förlossningar. Bättre sex, definitivt. Är precis som innan där nere men känsligare. Men jätteviktigt med knipövningar såklart. Det ska alla göra oavsett om man fött barn eller ej eller på vilket sätt man fött.
Jag sprack på tre ställen (två grad 1 och en grad 2 tror jag) och fick alltså sy ett gäng stygn. Har inte haft några problem alls. Och gällande sexet så är det 100 ggr bättre efter att jag fött barn. Vet inte alls varför men innan hade jag sjukt svårt att komma och efter förlossningen kommer jag varje gång (via klitoris dock). Inuti känns det precis som innan.
upplever att jag är tajtare än innan, men sex känns på ett annat sätt. största omställningen är mentalt, inte fysiskt, tycker jag. jag hade en grad 2-sprickning. knipövningar är ett måste om du vill kunna gå fort, sporta, nysa, hosta osv utan att kissa p? dig ;p men det är inte s? dramatiskt som det låter. kroppen vet vad den håller på med o är således fantastisk på läkekonst
Är gravid med första barnet och har mer och mer börjat tänka på förlossningen och tiden därefter. Är främst orolig för att spricka och för att sexlivet inte blir detsamma efter förlossningen.
Blir underlivet betydligt större efter en förlossning så man knappt känner något vid samlag? Om inte, hur har förändringen blivit för er? Fungerar knipövningar?
Berätta gärna om era erfarenheter:)
Jag blev rekomenderad att äta nattljusolja efter v.35 för att mjuka upp underlivet och göra det mer flexibelt.
Jag har även fokuserat på att ANDAS ut mina tre barn snarare än att 'krysta/trycka' för hårt. Detta hjälper också att få syre ner till underlivet så att det kan 'slappna av' , (inte spännas) mer och låta huvudet komma ut naturligt och mjukt med hjälp av kryst trycket som livmodern redan gör. Dvs du behöver inte trycka på extra utöver det som livmodern redan gör. Se till att få till stora andetag och andas 'neråt' så hjälper du till som bäst vid sista fasen.
Jag ger workshops om detta och hur andningen genom meditation hjälper dig framkalla dina naturliga smärtlindrings hormoner 'endorfiner'. Detta hjälper dig lindra smärtan och behovet av annan smärtlindring och att hålla fokus och ett allmänt lugn. Har funkat för alla mina tre förlossningar, och har inte behövt sy en enda gång. Kolla mer på www.hypnobaby.se