Jag skulle istället rekommendera viktväktarna eller att man kokar egna fettsnåla soppor före en massa kemikaliecoctails som dessa pulverdieter är.

Allra helst skulle jag rekommendera LCHF, men väljer man VLCD så är man förmodligen fettskrämd och är rädd för kalorier från fett.

Menar du att LCHF skulle innebära det?
Är man påläst så vet man att man inte ska äta mer kött/fisk/fågel än vad andra blandkostare äter.

Sedan är det inte mättat fett som är orsaken till hjärt- och kärlproblematik utan ny modern forskning bevisar att det är socker som är den största boven där.
Ancel Key's studie från 60-talet är numera sågad vid fotknölarna och fettskräcken börjar ge vika.
Därmed inte sagt att man ska trycka i sig fettränder och tugga smör i mängder.
Och om mättat fett vore farligt så skulle vi ju självdö för bröstmjöl och även vi själva består av mättat fett