Är det sant att man inte för ligga på rygg och sova när man är gravid?

Har läst lite på internet om just detta för att jag var nyfiken på om det var ok, visade sig att de flesta sidorna rekommenderade att gravida inte skulle sova på rygg pga att detta kunde skada barnet. Har alltid sovit på rygg innan jag blev gravid, så när jag läste om det har jag försökt att sova på höger sida,men tycker det är riktigt obekvämt och får dessutom ont i mina ben och i ryggen. Kan man köpa en amningskudde eller en kudde för gravida och ha mellan mage/ben eller ryggen för att underlätta så att man ligger på sidan och sover?